[心得] 低amh自然懷孕+贈好孕棉及Q10

[zyo0426 (xiang)]

（（好孕棉及Q10皆已贈送完畢））
［第一次發文+手機排版，請見諒］
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目前懷孕37週
孕前檢測AMH 0.97

2018/01 巧囊手術。
腹腔鏡手術，
順便確認輸卵管是否暢通。

2018/0？-06 準備懷孕。
這段期間什麼都不懂，
跟隊友完全看心情做功課，
天真的以為把握術後黃金時期，
有做功課寶寶自然就會來找我們，
結果失敗收場...

2018/07 開始積極備孕。
跟隊友討論後決定到不孕症中心檢查，
雖知道自己是不易受孕體質，
檢查結果還是讓人傻眼...
AMH 0.97！？怎麼會這麼低...
（本人三十初，非高齡）
這個週期先試了排卵藥療程，
不過最後小紅還是準時來報到。

2018/08 決定進入試管療程。
一開始也在人工與試管間掙扎，
但卵巢早衰的事實，
讓我們不得不與時間賽跑。
在醫生的建議下，
預訂2018/12做試管，
在這之前就先調養身體囉！
這段期間的例行事項有：
1.量基礎體溫
2.依照醫生指示補充營養品
（DHEA、鋅、D3、葉酸、鐵劑）
3.排卵試紙檢測
4.泡腳
5.每週運動1-2次（有氧、飛輪、瑜珈）

2018/09 失敗。
終於了解備孕路上努力後失敗的無力感，
也體會到懷孕這件事，
真的不是憨人想得這麼簡單...

2018/10 小紅又來了。
雖然跟板上前輩比起來，
短短幾個月的失敗根本小蛋糕一塊，
但每個月「努力-期待-失望」的循環，
真的會讓人絕望...
眼看下個月就要正式開始做試管，
最後一個自然受孕週期，
只能放手一搏。

2018/11 兩條線？是夢嗎？
這個週期的狀況並不理想...
11/01，體溫36.39，受孕低
11/02，體溫36.77，受孕低
11/03，體溫36.45，受孕高（做功課）
11/04，體溫36.56，受孕超高（做功課）
11/05，體溫36.47，受孕低
11/06，體溫36.62，沒測
11/07，體溫36.49，沒測
11/08以後，放棄
先是體溫高高低低，
再來是排卵試紙只有兩天顯示易受孕
（通常會有三天），
更糟的是我跟隊友從11/05開始相繼生病，
連補做功課的機會都沒有...
只好放棄自然懷孕的念頭，
把希望寄託在月底的試管上。
開始排假、增加運動次數，
也不在著床期擔心自己動作太大，
騎腳踏車、慢跑...把身體弄得熱呼呼，
貪心的期待自己能一次試管就成功！
但誰也沒想到，
就在正式進入試管的前夕，
居然看到了傳說中的兩條線！！
為了避免因眼花或期待過頭造成的失誤，
接下來幾天連續驗孕、
直到驗孕棒用完、
確定第二條線顏色有加深、
到醫院確認寶寶著床在子宮裡，
才真的回過神，
意識到肚子裡有個小生命了！

備孕路上的辛苦，只有走過才懂。
回首過去這段期間的努力，
簡單整理自己覺得最重要的三件事：
1.轉移注意力（最難達到，但最重要）
2.運動（要到全身熱呼呼，大爆汗才算）
3.營養補給（按時補充該有的營養品）

文章很長，感謝大家耐心看完。
備孕期間曾在此獲得許多資訊及正能量，
想趁著生產前將好孕氣與大家分享，
目前整理出：
1.好孕棉28份（每份皆含棉棉*1、護墊*1）
2.Jarrow的Q10一瓶
（購於iHerb，全新未開封，保存期限到2021/05）

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2.收件人（如：李小姐）
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依來信順序優先寄出，恕不一一回信喔！
（好孕棉前28位，Q10第1位）

祝福大家都能有好孕氣，
也期待肚子裡的小豬寶能平安順產^_^

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都是依照瓶身標示及醫生指示服用喔
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