[問題] 老公的精蟲活動力不足有什麼辦法改善？

[bernie90006 (害羞ㄉ波妮 0///0)]

代PO

跟老公結婚4年了
頭一年婆婆旁敲側擊地猛關心
到現在都不敢再過問我們進度

其實前面3年我和老公都覺得無所謂、順其自然就好
到第4年我開始緊張了
我們去做不孕症檢查
我的狀況OK
但是老公精蟲活動力偏弱，只有40％，合格標準是要50％

我開始擔心我太晚懷上會變高齡產婦
但目前也沒有打算做人工療程什麼的
請問調理身體或吃保健食品有辦法解決嗎？ 還是一定要直接掛不孕症呢？



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推 phome87: 我們去看醫生   醫生是說可以補充鋅片
推 yellowm: 活動力不足可能要改變作息時間喔，少喝咖啡、可樂，也盡
→ yellowm: 量穿通風的褲子！！適當的運動也很重要！！加油喔
→ iankatty: 先生多運動，活動力會差很多
推 showshanshan: 吃蜆精，鋅，正常生活作息，有吃中藥調理，我老公
→ showshanshan: 正常蟲只有2%還有精索靜脈曲張！醫生當初也建議試
→ showshanshan: 管，但是我自然受孕，現在大寶已經三歲半了；我體
→ showshanshan: 質寒，求子期間也吃了無數的水藥
推 trilvie: 蚵仔真的有用的樣子
推 TousBaby: google一堆答案
推 sweet7149825: 馬卡。蜆精。鋅。運動。保持兄弟通風涼爽
推 f0960010: 早睡……真的有差
推 saiko727: 看中醫的時候醫生建議就是運動運動運動，沒有運動吃藥
→ saiko727: 的效果也有限，前提是作息正常。
→ exceed: 我老公是量少活動力差，連要做人工受孕都不行，吃了幾個
→ exceed: 月的中藥，這次取精數值非常的好
推 mingdao: 男性維他命+規律有氧+重訓
→ kyhung1228: 我朋友也是老公的活動力不足,但最後也是自然懷孕成功
→ kyhung1228: 有時放輕鬆不要壓力太大也是一種方式(但也最難)
→ muska0324: 核桃 堅果 杏仁果
→ angelsu525: 夫妻倆規律且持續運動真的有效
推 fred7557: 真心推薦你 澳洲拜耳這款
→ fred7557: https://i.imgur.com/8E3cd2I.jpg
→ fred7557: 然後跑步運動也很有效
推 wanderjay: 早睡早起、壓力放鬆、運動
→ morce: 我求孕4年，我老公精蟲活動力差、型態不佳，後來改變作息
→ morce: 跟飲食加上吃白蘭氏蜆精、威立鋒馬卡這兩種最後終於懷上
→ cetogalaxy: 瑪卡，檢驗後醫生都很驚訝詢問我們做了什麼，我說吃
→ cetogalaxy: 瑪卡！
推 unlag: 看你們幾歲，有多少時間資本可以實驗(浪費)，才能決定要怎
→ unlag: 麼做。
推 unlag: 精蟲型態有驗嗎？活動力提升了，但每隻蟲都咪咪貓貓一樣白
→ unlag: 搭… 女方輸卵管攝影有做嗎？輸卵管阻塞也蠻常見@@
推 unlag: 我33開始備孕就去檢查，先生輸精管阻塞，醫師表示雖可手術
→ unlag: 接「明管」治療，但不一定會通，別浪費時間直上試管 (阻塞
→ unlag: 的蟲不會游，只能試管無法人工)。試管懷上又遇到染異引產，
→ unlag: 二次懷孕才順利生產，這時已36歲。慶幸我跟先生積極面對，
→ unlag: 還有一點小幸運。
推 JSC: 推 台南郭綜合院長
→ m78101366: 請先生早睡，正常作息，吃鋅錠，穿通風褲子，運動。我
→ m78101366: 先生精蟲活動力也只有三十幾趴。但我們也成功自然懷孕
→ m78101366: 了，目前懷孕13週。
→ vido: 運動 作息 吃健康的
推 feicai2: 我一開始檢查也很差(活動力只有40%)，當下嚇到，醫生跟我
→ feicai2: 說現在普遍的人都偏差，然後說正常作息和運動重要。之後
→ feicai2: 稍微改了一下熬夜的習慣並開始運動後，試管時有提升了！
→ feicai2: 加油！
推 ohaizidugia: 我也是正在努力中，老公的精子活動力差，本來是型態
→ ohaizidugia: 32%活動力45%，吃大概三個月型態42%活動力52% 算是
→ ohaizidugia: 大有進步，目前是用威立鋒馬卡在幫他養精!祝你好孕!
→ ohaizidugia: https://i.imgur.com/ANDssVm.jpg