推 switchoff: 一般人曬太陽就夠 但是醫學研究高劑量可以助孕 08/06 03:32
推 switchoff: 醫生要我吃4000iu 驗血正常但他說是沒備孕的正常 08/06 03:34
推 teamo123: 我身邊的人抽血結果幾乎都不足，好像台灣人的膚色關係， 08/06 08:23
→ teamo123: 造成曬太陽的轉換上沒那麼好，而且太陽已經要進入沒那麼 08/06 08:23
→ teamo123: 強的階段，說不定可以驗完血再決定還要不要吃 08/06 08:23
推 ritaatirrita: 曬太陽就足夠沒錯 但研究顯示95%的女性都是不足的 08/06 09:36
推 Lorivivid: 我都會趁天氣好在午飯後外出散步曬太陽至少15分鐘(無 08/06 10:17
→ Lorivivid: 防曬），本來也覺得自己不會缺D；結果備孕期間驗血才發 08/06 10:17
→ Lorivivid: 現自己根本D不足。醫生建議我一天至少額外補充2000-400 08/06 10:17
→ Lorivivid: 0IU（三個月後也順利懷孕）。曬太陽不見得足夠啊 08/06 10:17
推 maryegg: 我是中醫師強烈建議補充D3 吃了一個多月驗血剛好及格 08/06 11:30
→ maryegg: 為了備孕現在每天吃2000iu 08/06 11:31
→ maryegg: 一天800iu 應該是還好的量 08/06 11:32
→ weiman0702: 謝謝各位留言與建議，請不要寄信囉 08/06 11:42
→ weiman0702: 意外看到許多建議補充D3的留言，我會再衡量的，在此感 08/06 11:46
→ weiman0702: 謝各位 08/06 11:46
推 Fuong: 妳的是錯誤觀念，要在夏天無雲晴朗正中午大面積曝曬15分鐘 08/06 12:07
→ Fuong: 以上才有用，不是一般隨便曬太陽 08/06 12:07
推 potabaw: 我太太每天2000，吃快好幾個月，也才測出來33左右 08/06 13:47
推 u9242018: 我曬好黑，也是驗了D才知道不足 08/06 14:09
→ teamo123: 另外如果要補充滴劑或軟膠囊形式的吸收比較好 08/06 14:13
推 zyxcba5: 曬太陽完全不夠 驗血才發現自己不足+1 08/06 17:40
推 shesaid: 上次去檢驗所本來要驗，檢驗師跟我說妳不用浪費錢，台灣 08/06 17:45
→ shesaid: 女性有到標準的根本是個位數的%，她說若認為有需要就直 08/06 17:45
→ shesaid: 接買來吃不用驗了 08/06 17:45
推 mnooo: 我試管醫生說她見過不靠補充品有及格的只有運動員，讓我非 08/06 19:21
→ mnooo: 活性的可以吃2000-4000iu 08/06 19:21
推 cityfish: 從來沒補充過的真的不用浪費錢驗，我沒看過有孕婦驗過關 08/06 20:06
→ cityfish: 的，每天補800-2000IU都可以 08/06 20:06
推 Hazel0906: 我當初驗26，原本買1000的一天吃兩顆，後來改買2000的 08/06 21:10
推 zansi: 懷孕後醫生也建議繼續吃D3哦 08/07 17:16
推 kiki720: 我備孕的時候每天吃2000-4000約2個月，之後去驗39，試管 08/15 02:59
→ kiki720: 有成功現在17w平常很少曬太陽 08/15 02:59