[問題] 補充太多鋅

[jacky321 (Rocky yo)]

         因與老婆積極備孕半年了都沒懷孕，然而我一直以來都有食用赫而司的好孕膠
囊早晚一顆+新補防衛膠囊一顆，加上近期又有中醫的男性調理水藥服用。

         突然想到這樣每天的營養補充會不會太多了，因為之前有一篇報導鋅補充太多
會導致男性精蟲活動力不足，請問板上的各位有此經驗嗎？有需要減量嗎？

報導在此
https://reurl.cc/V36rdN

營養品照片在此
https://i.imgur.com/sYtAzBX.jpg

https://i.imgur.com/hJ1ZJC6.jpg

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.158.15 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1610622927.A.91E.html
推 babygiggles: 國健署每日建議鋅上限是35毫克
→ babygiggles: 搜尋 「國健署 每日營養素」
→ zoechiang: 為什麼要吃這麼多？有做過檢查了嗎
之前西醫建議的，但後來看了中醫後擔心自己會不會攝取過多的問題
※ 編輯: jacky321 (61.223.158.15 臺灣), 01/14/2021 22:02:45
→ leftwalk: 30還OK
含綜合維他命吃到了40毫克再加上中醫水藥
※ 編輯: jacky321 (125.224.62.222 臺灣), 01/15/2021 21:02:15
推 yunyun211: 你葉酸也攝取過多
推 yunyun211: 葉酸400-600就夠了
→ leftwalk: 吃保健食品要看成分 不要重複的東西累積吃
推 xx90185: 如果是我第二項會吃純B群
推 ltmps: 我還會多喝水，吃點蛋白質的食物，和作深蹲。數值是還不錯
推 ltmps: 還有，褲子不通風或長時間翹腳，也會使精蟲活動力下降