[問題] 補充最好時間?

[tin10126 (光)]

看網上說空腹補充鐵會比較好
醫生也說盡量早上吃
不知道是不是我的錯覺
每次空腹吃都會很想吐
補鐵的人也會這樣嗎？還是要吃綜合含鐵會比較好?
有人遇過一樣的情況嗎 求解

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推 wowo79988: 可以買那種棗汁來喝 我空腹吃綜合維他命也超反胃
→ homegoing: 鐵的副作用就是腸胃不適啊 可以搭配吃東西不一定要空
→ homegoing: 腹
→ homegoing: 我的醫生說不舒服就不要空腹吃
→ huiyajudy: 不要空腹吃
推 BigMoose: 我空腹吃鐵劑也是胃不舒服，就會改成配一點食物再吃
推 vcxio: 醫師說盡量不要空腹吃，有些人會反胃
推 karenli: 我是飯後或吃點東西才吃鐵劑
→ karenli: 就比較不會有反胃不適
推 miuca: 改飯後吃就不會反胃