推 MasterWindu: 看起來還好啊 04/12 18:22
→ homegoing: 我一起吃耶 醫生只有說鈣跟鐵分開吃 04/13 00:59
今天看到一篇文章，
葉酸和維生素C一起服用會影響葉酸吸收。
天啊，長期以來都B群+葉酸一起服用...
(B群裡面都含維生素C, 300mg)
如果維生素C跟葉酸同時服用會效果打折，
為什麼廠商會將維生素C+葉酸放在同一顆B群裡面呢？
另外孕媽咪建議葉酸每日600mg,
單一顆葉酸500mg + B群裡面的400mg葉酸，
這樣吃會有反效果嗎？
謝謝！
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