[問卦] 吃飽沒多久就超級無敵想睡，怎解?

[johnny9667 (大八)]

常常吃飽後就超級無敵的想睡

尤其是下班後吃飽飯後也才六點多

晚上七點多就超級想睡 不小心睡著的話就是半夜十二點醒來

想再睡回去也睡不著 明天早上還要上班一定會沒精神

有沒有人有辦法可以破除這問題

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.4.86 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1722354439.A.B0F.html
→ neo5277: 吃飽飯就去洗澡
噓 highyes: 找五樓肛醒你 = =！
→ xxxluke: 糖尿病前兆
→ ashilol: 吃七分飽
→ coffee112: 那就不要吃飽
推 egogeorge: 只要承認自己年紀大就可以了
→ QQ101: 吃太鹹 鈉含量過高
→ iiverson649: 菜肉蛋飯 你照飯肉菜蛋吃 就想睡了
→ kino056: 吃肉比較不會想睡
→ eric13940: 留易飽睏可能增心血管風險，
→ eric13940: 也可能是糖尿病/初期徵兆！
→ eric13940: 若是血糖波動大，易增糖尿病風險。
→ eric13940: 民眾在吃飽飯後常有想睡覺的情況，可
→ eric13940: 多觀察自己的飲食狀態。嫚嫚營養師提
→ eric13940: 醒，像前述這種因血糖波動大而想睡覺
→ eric13940: 的情況，長期下來容易提高氧化壓力、
→ eric13940: 發炎反應，增加高血糖、糖尿病、以及
→ eric13940: 各心腦血管疾病的風險。
→ eric13940: 糖尿病/初期也易飽睏，且更嚴重。
→ eric13940: 糖尿病或糖尿病初期患者，也常見會有
→ eric13940: 吃飽想睡的情況，且比一般人更明顯、
→ eric13940: 睡意更重。
→ abbeyy: https://i.imgur.com/Ms2MftV.png
→ psion: 1.先喝點醋2.再吃高纖青菜3.最後吃澱粉主食
推 cool10528: 糖尿病
→ sellgd: 別吃太飽啊
→ sellgd: 睡飽再吃也行