→ WeGoStyle: 六塊腹肌跟伏地挺身又沒關係…223.141.174.190 07/31 14:13
→ bill403777: 練錯了吧== 42.73.159.194 07/31 14:13
→ pdz: 一萬是底標 60.250.128.157 07/31 14:13
→ worse77: 六塊肌一直都在阿，是體脂率吧 61.219.69.98 07/31 14:13
推 PanaS0Nic: 每天三萬下肯定會有吧 220.130.224.44 07/31 14:13
→ adios881: 你問AI會有認真的答案 42.77.40.242 07/31 14:13
→ WeGoStyle: 伏地挺身大部分是胸肌臂肌223.141.174.190 07/31 14:14
推 peatle: 樓下屁眼每要被抽插幾下 61.221.177.187 07/31 14:14
→ cathy610: 捲腹300下140.109.223.196 07/31 14:14
→ kuosambition: 腹肌明顯跟體脂率比較有關係 59.125.52.210 07/31 14:14
推 Loyeatta: 體脂肪降到20以下腹肌就出來打招呼了 1.169.149.56 07/31 14:14
→ adios881: 現在我的徒手鍛鍊都是叫AI規劃ㄉ 42.77.40.242 07/31 14:14
→ Loyeatta: 越低越明顯 1.169.149.56 07/31 14:14
→ rLks02: 十年也不會有六塊腹肌 1.173.102.56 07/31 14:15
→ kuosambition: 伏地挺身只是因為類似棒式的動作所 59.125.52.210 07/31 14:15
→ kuosambition: 以才會有部分緊實腹部肌肉的效果 59.125.52.210 07/31 14:16
推 F7: 你覺得那些8+9有練?他們只是吸毒到很瘦就有 118.232.203.64 07/31 14:16
推 MadeTW: 腹肌是瘦出來的 27.240.232.30 07/31 14:18
噓 inoce: 胸肌比較有機會 101.10.93.71 07/31 14:21
→ inoce: 腹肌算了吧 101.10.93.71 07/31 14:21
→ guest2008: 頭髮掉光那一天 101.136.161.20 07/31 14:24
推 t20031210: 腹肌看的是體脂== 114.136.117.80 07/31 14:25
推 somebodyyy: 每天200下，練一年就有了，你試試看 42.72.54.210 07/31 14:37
→ AirLee: 飲食控制，花小龍看一下很好玩 101.9.103.163 07/31 15:36
推 reaturn: 做一半就好，一下二上，只下不上 220.143.89.21 07/31 17:34