[新聞] 就愛「儀式感支出」活在當下！小心陷入「

[b33 (壁虎可愛)]

媒體來源:
TVBS新聞網
記者署名:
記者 謝丹慈 / 攝影 徐崑山 報導
完整新聞標題:
就愛「儀式感支出」活在當下！小心陷入「拿鐵效應」
發佈時間：2024/08/02 22:57
最後更新時間：2024/08/02 22:57

https://youtu.be/ZgTXg1P-7dw

你也時常為了「儀式感」付錢嗎？小心可能陷入了「拿鐵效應」，比如每天喝一杯咖啡或
是飲料，看似小錢，但其實積累起來的金額其實很可觀，尤其學者分析，現代人喜歡活在
當下，更容易為了「儀式感」或是「小確幸」付錢，但如果影響到生活，就必須檢視自己
的花錢習慣。

https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2024/08/02/20240802224142-a2e33efd.jpg
圖／TVBS

上班工作之虞，喝杯超商買的飲料療癒一下，是上班族的一個小確幸，也有人每天會來一
杯咖啡。

上班族黃小姐：「好像每天其實也都會買飲料啊、咖啡，可能早上一杯下午一杯，但是真
的要認真算，多少錢的話好像沒有算過，我覺得還好耶因為這應該是，療癒自己工作很累
的一個就是紓壓方式，所以應該是不會停止的啦。」

像是這種獎勵自己的方式，雖然每天看都是小錢，但累積起來卻會發現自己陷入金錢陷阱
中，而這就是所謂的「拿鐵效應」。

上班族黃小姐：「我Youtube我有訂閱，那個我喜歡的Youtuber，然後去看他的會員影片
，對對對那一個月大概就花個100塊錢，很值得啊，因為就是可以看到可能只有會員才能
看的影片，可以看更多的影片我覺得心情很好。」

這樣的現代人也不少，透過小額的花費滿足身心，雖然仔細算這些並不是必要的生活支出
，甚至可能累積成龐大的開銷，但依舊讓他們心甘情願為此付錢。

東吳大學商學院EMBA副教授歐素華：「這就跟這個世代的消費習慣有點不太一樣，年輕時
代真的生活，在一個物質生活相對比較富足的時代，那同時也是對未來比較高度不確定感
的時代，那同時第三個就是投資比較豐富多元的時代，在這種多重因素的這種大環境的驅
動之下，他自然會這個接受比較追求短期的，這種自我療癒跟自我實現自我滿足，過所謂
比較富足生活這樣一種生活形態。」

與上一輩消費習慣不同無關對錯，只是個人認定的價值觀改變，眼前的開銷到底對我有何
意義，每個人的看法真的不一樣。

諮商心理師葉北辰：「因為我們人們在做決策的時候，很容易因為當下的情緒而做決策，
例如說現在很熱很渴我真的好想喝一杯飲料，如果我買了就會覺得開心，可是你偶爾想一
下這杯飲料的錢存下來，讓未來的我開心那個比較沒感覺。」

東吳大學商學院EMBA副教授歐素華：「國外就有一些學者在講說，這種小確幸叫做你不用
很有錢，但是你的生活可以非常的富足，很多學者會說為什麼你不把這些錢存下來，去投
資退休金或是做更長期的投資，但是就牽涉到這短期跟長期，大部分的人尤其是現在年輕
人，他們很這個追求所謂的自我實現跟活在當下，所以這種活在當下的小確幸，就變得越
來越普及。」

不過如果這些開銷一點一滴，已經讓你覺得影響生活成本甚至存不到錢，可能就必須節制
，例如可以先儲蓄後支出，每月訂好儲蓄目標，花費要記帳再來每月檢討，甚至規劃費用
分配比例，而不是無上限無節制。

上班族黃小姐：「因為我每個月都會做手跟腳的指甲，然後都是我自己去做的，自己做很
便宜耶其實省很多，成本大概就可能兩百以內吧一兩百以內吧（那給別人做的話？）那可
能就一千五以上吧。」

自己依照生活開銷選擇錢該放在哪裡？

諮商心理師葉北辰：「你可以改變時間的架構，也就是今天花一杯飲料70塊，你可以想像
那我要不要一個月，花2100塊買這杯飲料，這時候你就突然覺得2100(元)，好像可以做其
他的事情，你先幫自己規劃好減少這些做選擇的機會，這樣子在中午大熱天的時候，經過
飲料店你就有足夠的意志力，來幫助你自己選擇說其實我不需要這一杯飲料，意志力是一
個有限的資源，你把它消耗殆盡的時候，你就會很難有意志力來幫助自己做好的選擇，所
以減少你一天消耗意志力的時間譬如說規劃好。」

諮商心理師也點出，這些療癒小確幸的滿足，其實也可以透過好好照顧自己來獲得，而非
外在開銷，正視自己的需求達到快樂，也許也可以不傷荷包就達到效果。

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推 vvrr: 幾年前不是很鼓勵這種 小確幸 嗎？怎麼現在.
噓 cs09312: 想怎麼花是幹你屁事
推 popo3809490: 儀式感X 找理由花錢O
推 vV070413: 丸惹我上個月一直喝星巴巴 咖啡豆還買
→ vV070413: 莊園藝伎的
推 adk147852: 經濟最好 在那叫什麼
推 StylishTrade: 雞排效應 鹽酥雞效應
噓 suhaw: 我記得蔡英文執政 整天報導小卻姓美食
→ vV070413: 好險日幣漲賺一點
→ gx8759121: 省下的錢，可以多買冥紙死掉後燒，嘻嘻
→ suhaw: 怎麼現在又反對小卻姓了
→ vV070413: 現在是陰魂執政嗎
→ Qaaaa: 人家老外公司給茶包跟咖啡喝
推 zxc7: 手搖飲ㄅ 肥仔周末小確幸是鹹酥雞 啤酒
推 vinca: 股市史上最大跌幅
→ zxc7: 麥當勞肯德基漢堡王 不然不像周末
→ Qaaaa: 咱不給自己買還要被說陷阱ㄛ？
推 milk7054: 党叫你怎樣就怎樣？意見特多
→ Julian9x9x9: 享用一杯啦貼把你灌醉
推 Balhae: 就是在說台女，99%。
推 kingearth: 好的，這個月花好多，趕快買一杯來壓壓
→ kingearth: 驚
噓 backzerg: 講得好像省下來的錢買得起房子一樣 笑死
→ Balhae: 狗屁儀式感都在花男友老公的錢
推 v7q4: 我的錢要怎麼花 管你屁事？
推 miwako: 連小確幸都要被臭嗎QAQ
→ jerrylin: 抽菸喝酒也是一種儀式感
→ jerrylin: 那咖啡還比較健康一點
→ ru04hj4: 還好公司都有免費咖啡
推 otter: 白話是窮人就該有窮人的樣子，除了基本開
→ otter: 銷外都不該花？
推 Beetch: 拿鐵效應又是三小
推 p2p8ppp: 奴隸就要有奴隸的樣子  怎麼可以喝拿鐵
→ p2p8ppp: 呢
推 chevady128: 省20年也買不到一坪 倒不如讓自己每天
→ chevady128: 開心
→ chy19890517: 每天少喝一杯也買不起房子阿，幹嘛那
→ chy19890517: 麼辛苦
推 scott123321: 反正大確幸買房買車太困難，買點小
→ scott123321: 確幸就好
推 bollseven: 算完了 省這些錢也沒屁用
噓 a123454698: 台女又沒差，反正不用負責買房
推 Alphaz: 省下1000杯星巴克大杯拿鐵的錢 連0.3坪都
→ Alphaz: 買不起
推 gmailsucks: 連咖啡都喝不起  該去好好工作了吧
推 pancakeorigi: 不買咖啡也會買其他東西舒壓
→ abcde79961a: 翻譯：奴隸就該乖乖去繳房貸，少在
→ abcde79961a: 弄那些有的沒的
→ JohnnyRev: 北七喔 人生的一大意義就是花錢享受
→ JohnnyRev: 省那2100幹嘛
噓 brolli: 省起來就可以買賓士了
→ raxsc: 還好吧 自己過的爽就好 只要不結婚買房
噓 windowdoor: 勒緊褲腰帶當房奴有比較爽嗎？
噓 puritylife: 每天省一杯咖啡錢是可以幹嘛？
→ puritylife: 省兩年買一隻手機這樣嗎？
→ ufo559: 儀式感通常是花男生的 無感
推 Insania: 當初一股腦洗小確幸的媒體現在又開發出
→ Insania: 新的名詞啦
→ syldsk: 醫生你的賓士哩？
噓 MrJB: 白癡 到底是要多奴連咖啡都不買給自己喝
→ AbukumaKai: 經濟最好 小確性怎麼了
→ AbukumaKai: 一個月省2100能幹嘛
噓 ts00191172: 不消費怎麼促進經濟成長
推 miliq: 一個月省2100多久可以買房?一輩子都無法
→ DogCavy: 新聞照路人說話的稿贅字都好多
→ zzff92: 其實這就簡單的經濟學現象 當房價過高 人
噓 acs81046: 關你屁事，現在不花以後還不是被漲價
→ zzff92: 民買不起房  就會把錢投在日常消費 高級
→ zzff92: 餐廳爆滿 娛樂設施也是人滿為患 但可能這
→ zzff92: 些人在享受過後只能回去一間分租的小套房
→ zzff92: 甚至雅房而已
噓 lovecoqu: 傻逼效應，一天省一杯能幹嘛，省一千年?
推 js850604: 省錢交水費啊
→ wernetizen: 經濟20年最好，連一杯拿鐵都要省？
推 Stunts: 政府希望你省起來可以繳房貸啦
推 devicer: 不抽菸的人每個人都有保時捷的概念
推 AIRWAY1021: 儀式感(X) 其他花不起(O)
噓 tony88037: 連拿鐵都要省，到時候省出心理疾病不想
→ tony88037: 工作有比較賺嗎
推 jupei5566: 省這幹嘛
推 mepe1018: 別管別人怎麼花錢了
推 fit8590: 現在買啥都是小確幸
→ js52666: 我這裡有一份好康的資料 沒有要推銷
→ js52666: 是因為我們是朋友 分享而已
→ huabandd: 沒有拿鐵你也是買不起房，沒差
推 LincolnBoy: 都爛命一條了 連拿鐵都不給買 是怎樣