→ MrSherlock: 變瘦=熱量赤字 118.232.0.27 08/09 19:39
噓 a3221715: 起司熱量高 不代表不能吃 27.240.184.82 08/09 19:39
推 zyxx: 那是因為你吃的好料不夠貴 114.37.192.78 08/09 19:39
→ a3221715: 其他東西吃少就好 27.240.184.82 08/09 19:39
→ qa1122z: 可以，你運動勞動要大於你吃的熱量就好 111.82.35.66 08/09 19:40
→ CODDDD: 起司原料是牛奶，你就衡量看看牛奶營養與 111.71.3.15 08/09 19:40
→ CODDDD: 熱量值不值得 111.71.3.15 08/09 19:40
推 horseorange: 計算機按一按就好了 61.64.0.6 08/09 19:40
→ qa1122z: 早三千晚三千＋重訓，什麼都可以吃 111.82.35.66 08/09 19:40
推 brianuser: 可以啊，你一天就只吃那盤111.242.212.204 08/09 19:41
→ qa1122z: 鄉民跑三千不用10分鐘啊 111.82.35.66 08/09 19:41
推 osalucard: 吃點碳水讓身體機能運轉 然後運動消耗 36.225.154.170 08/09 19:44
→ akarl115: 控制量就好 自己算當天熱量 114.26.158.220 08/09 19:44
→ osalucard: 掉吃下的碳水 不足的就會用消耗脂肪補 36.225.154.170 08/09 19:45
→ osalucard: 最怕不吃不動 機能沒運轉 一樣會胖 36.225.154.170 08/09 19:45
推 renna038766: 對 路上的胖子都是吃起司才變這樣 101.12.32.34 08/09 19:45
推 pttouch: 磷酸鹽up up 223.139.52.72 08/09 19:49
→ higameboy: 7700大卡等於1公斤 每天身體幫你-1500 42.73.104.251 08/09 19:52
→ higameboy: 吃雞腿便當800 這樣1500-800=700大卡 42.73.104.251 08/09 19:54
→ higameboy: 堅持11天 只吃雞腿便當 就能減1公斤 42.73.104.251 08/09 19:54
推 asiaking5566: 是飯麵有毒 不是奶油 搞反了 123.194.21.61 08/09 20:02