推 Idiopathic: XD身為醫師不得不同意一下 114.47.46.183 08/10 08:07
推 chosenone: YT上有人做食物和血糖曲線測試，看了之 111.253.214.58 08/10 08:10
→ chosenone: 後我才知道有些"健康食品"造成的血糖變 111.253.214.58 08/10 08:11
→ chosenone: 化，只比吃白飯好一點點… 111.253.214.58 08/10 08:12
推 no2muta: 衛教缺乏是事實 自己還要找答案 42.73.105.222 08/10 08:13
推 duxxlux: 慢性病，起居飲食跟運動還是最重要，管 223.140.239.45 08/10 08:16
→ duxxlux: 住嘴、邁開腿，很簡單也很難 223.140.239.45 08/10 08:16
推 no2muta: 吃蛋會不會造成膽固醇上升八個人有八種答 42.73.105.222 08/10 08:16
→ no2muta: 案 42.73.105.222 08/10 08:16
推 pujos: 說是衛教，但其中參雜一大堆營銷資訊，實際 39.9.228.80 08/10 08:18
→ pujos: 上賣錢用的 39.9.228.80 08/10 08:18
→ pujos: 光澱粉吃不吃、要吃多少、要吃哪種... 39.9.228.80 08/10 08:20
→ pujos: 就一堆亂七八糟的論點 39.9.228.80 08/10 08:21
推 luvbxw: 原來這麼陰謀，我還在想怎麼會有醫師在推 114.39.95.185 08/10 08:22
→ luvbxw: 廣一定要吃白飯 114.39.95.185 08/10 08:22
推 pujos: 最後很容易繞回，你信就有、不信就沒有，慘 39.9.228.80 08/10 08:24
→ Yozuha: 還有一種說法是現在基改的農作物導致疾病 61.244.55.30 08/10 08:34
→ Yozuha: 如果食用等量的原始作物反而沒有這些病 61.244.55.30 08/10 08:34
→ Yozuha: 比方說將侏儒小麥換成單粒小麥或二粒小麥 61.244.55.30 08/10 08:35
推 sushi11: 整天叫人去吃燕麥、五穀 49.216.221.40 08/10 08:46
推 xabcxabc0123: 所以有效避免糖尿病要怎麼吃… 61.70.198.233 08/10 08:47
→ sushi11: 米飯這麼沒用的話早就該從地球消失 49.216.221.40 08/10 08:47
推 Kanade: 均衡飲食就好了，不用去吃保健食品、營養 101.10.9.171 08/10 08:53
→ Kanade: 品 101.10.9.171 08/10 08:53
→ Kanade: 去吃一般是你想偷懶，營養不均衡，但那些 101.10.9.171 08/10 08:53
→ Kanade: 人工的營養品真的好嗎？ 101.10.9.171 08/10 08:53
→ yyc1217: 大節日過後一定會有要你多喝優酪乳保健腸 210.64.133.128 08/10 08:55
→ yyc1217: 胃的新聞 這次中秋節就知道了 210.64.133.128 08/10 08:55
推 ship1228: 老年化啊，壽命長，慢性病人口不就變多 42.78.177.100 08/10 08:55
推 t81511270: 喝超商的燕麥 還不如去喝牛奶豆漿== 111.246.94.193 08/10 08:59
推 HKfood: 推你說澱粉而不像一堆人整天碳水碳水的220.130.154.186 08/10 09:04
推 GARIGI: 長輩都愛聽他們想聽的，A醫師說要斷食少吃 61.231.210.186 08/10 09:06
→ GARIGI: 澱粉，B醫師說人體也需要澱粉，長輩依照自 61.231.210.186 08/10 09:06
→ GARIGI: 己飲食習慣果斷聽B醫師的^^ 61.231.210.186 08/10 09:06
推 yameide: 之前看社團有糖友吃水果，他吃了測血糖 61.70.177.43 08/10 09:09
→ yameide: 反而都在標準值內 61.70.177.43 08/10 09:09
推 CarrieWhite: 去台南隨便吃碗麵線血糖就會爆了 203.79.159.174 08/10 09:10
推 adad48362: 我自己是運動完才會吃大量碳水 平常吃101.139.249.174 08/10 09:14
→ adad48362: 一堆快炭不吃肉又不運動想不糖尿病都難101.139.249.174 08/10 09:14
→ adad48362: 澱粉就聚合的碳水啊講碳水有什麼不對101.139.249.174 08/10 09:18
推 phix: 少吃最好啦 放假沒事吃一餐就夠了 223.136.16.219 08/10 09:29
推 iljapan61: 超商的燕麥飲，根本都是糖 42.72.249.3 08/10 09:36
→ radi035: 因為健康的燕麥飲=難喝 賣不出去 59.120.250.140 08/10 09:43
推 daccdacc: 網紅醫師、營養師、藥師太多了124.122.125.201 08/10 09:44
推 GleybeTorres: 看你有沒有辨別能力啊 223.138.57.41 08/10 09:51
→ GleybeTorres: 澱粉你可以吃五穀雜糧類，沒人叫你 223.138.57.41 08/10 09:51
→ GleybeTorres: 買保健食品... 223.138.57.41 08/10 09:52
→ GleybeTorres: 均衡飲食就可以了 223.138.57.41 08/10 09:52
推 shaochun36: 精緻澱粉跟原型食物的澱粉有差吧 跟水223.136.148.176 08/10 10:02
→ shaochun36: 果vs.果糖果汁是一樣的概念223.136.148.176 08/10 10:02
推 coffee112: 怕111.255.232.130 08/10 10:08
推 d88647511: 也有人把澱粉當毒藥，好像吃了一口會 36.224.68.90 08/10 10:09
→ d88647511: 死的 36.224.68.90 08/10 10:10
→ saiboos: 燕麥奶根本血糖殺手 101.136.28.117 08/10 10:13
→ DEAKUNE: 果糖其實大都在肝臟處理，普通細胞無法使 27.52.130.234 08/10 10:14
→ DEAKUNE: 用 27.52.130.234 08/10 10:14
→ DEAKUNE: 你糖尿病已經算醣類不耐症了，還不控制總 27.52.130.234 08/10 10:15
→ DEAKUNE: 量嗎? 27.52.130.234 08/10 10:15
推 puppu: 難怪有次看醫生我拿Google到的資訊問他， 101.10.46.121 08/10 10:21
→ puppu: 醫生說你不要聽信任何網路或新聞資訊，即 101.10.46.121 08/10 10:21
→ puppu: 使有醫師背書也不要輕信，有任何疑問直接 101.10.46.121 08/10 10:21
→ puppu: 跟我討論XD 101.10.46.121 08/10 10:21
推 qqpbpp: 原型食物低gi碳水還是要佔一定比例，飲食 27.53.233.49 08/10 11:17
→ qqpbpp: 組成和死亡率的研究顯示，碳水攝取量和死 27.53.233.49 08/10 11:17
→ qqpbpp: 亡率是微笑曲線，50%碳水是死亡率最低的， 27.53.233.49 08/10 11:17
→ qqpbpp: 過多或過少死亡率都會上升，當然要視每個 27.53.233.49 08/10 11:17
→ qqpbpp: 人個體狀況做調整，但身體沒有特殊狀況， 27.53.233.49 08/10 11:18
→ qqpbpp: 以健康為目標，碳水攝取量還是建議50% 27.53.233.49 08/10 11:18
推 qqpbpp: 那篇碳水攝取比例和死亡率關係的研究，是 27.53.233.49 08/10 11:21
→ qqpbpp: 由美國國家衛生研究院出資支持的研究 27.53.233.49 08/10 11:21
推 qqpbpp: 現在流行的211餐盤，就是碳水50%是符合研 27.53.233.49 08/10 11:23
→ qqpbpp: 究結果的低死亡率營養比例 27.53.233.49 08/10 11:24
→ yurian: 也要看gi吧 1.34.110.18 08/10 11:36
→ yurian: 含糖飲料包含樓上說的什麼燕麥飲 飲料店 1.34.110.18 08/10 11:37
→ yurian: 的才是問題 都是碳水 跟一些天然的甚至白 1.34.110.18 08/10 11:37
→ yurian: 米飯差異還是很大 1.34.110.18 08/10 11:38
→ kodak2222: 衛教...除了缺乏，衛教資訊也包含不可 39.14.17.34 08/10 14:29
→ kodak2222: 擋人財路的非最佳答案 39.14.17.34 08/10 14:29
推 redbeanbread: 第一口吃蛋白質預防血糖震盪 180.217.48.237 08/10 15:31