[新聞] 吸收太好害你胖？ 中醫：錯！消化不良

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吸收太好害你胖？ 中醫：錯！消化不良才是禍首

2024/08/10 19:12 自由

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕過重增加糖尿病和高血壓的風險，國人10大死因中有8項都與肥胖
相關。民權馬光中醫診所醫師楊立暐指出，中醫看肥胖可以分為三大類：脾胃虛寒、情志不
舒及胃火燥熱。其中脾胃虛寒的人，愛喝冷飲甜食又久坐少動，導致消化功能不佳，運化水
濕功能受阻，進而腹脹、便秘、腹部脂肪堆積。

肥胖可以分為三大類
楊立暐表示，在中醫的觀點下，肥胖可以分為以下三大類：

脾胃虛寒：脾胃在中醫理論主要負責消化功能，當喜喝冷飲、甜食，又缺乏運動，特別是辦
公室工作久坐少動的生活習慣，就會導致脾胃消化功能不佳。容易導致吃進去的食物在腸胃
道停留過久，進而發生腹脹、便秘、腹部脂肪明顯堆積等表現。

情志不舒：現代人生活壓力大，經常會導致心理影響生理的功能，在中醫理論，這樣的表現
稱為情志不舒，除了會導致壓力性暴食，吃進更多不需要的熱量以外，情志不舒更會影響到
肝氣甚至是全身的氣機通暢，當人體局部氣機不暢，就容易在該處發生代謝廢物堆積，除了
導致該處肥胖，更會導致筋骨痠痛緊繃等症狀，特別是肩頸、上背部最容易發生這類症狀。

胃火燥熱：飲食西化導致口味多重口味，經常吃高油高熱量食物，會引起胃火燥熱上炎，除
了引起口乾、便秘、面部背部容易出油，好發青春痘等症狀，更會讓人更容易感到飢餓，經
常除了三餐大量進食以外，餐間的點心也一點不少，長時間下來，吃進的熱量都變成了脂肪
堆積。

消化不良反而容易造成肥胖
一般人認為消化功能太好才會導致肥胖，為什麼在中醫的觀點中，反而是消化功能不佳的「
脾胃虛弱」群體容易肥胖呢？楊立暐說明，主要原因在於脾胃在人體中有運化水濕的功能，
當脾胃功能不佳時，水濕無法順利離開人體，進而積聚在體內形成肥胖。因此，減重的第一
步就是消除體內可能存在的「水濕」。

他表示，中醫治療通過針灸促進局部氣血循環，加速水濕代謝，同時搭配利濕健脾的中藥，
如荷葉、蒼朮、陳皮、茯苓、山楂等，從根本上避免水濕的堆積。另外， 也可透過按摩足
三里穴、豐隆穴來調理脾胃除濕。

除了中醫治療外，楊立暐也提醒維持每日的適量運動，不僅可以幫助控制體重，還能提升心
肺功能、增強體力，對於全身的健康有著積極的作用。此外，定期的身體檢查也是重要的，
及早發現潛在的健康問題，有助於進行有效的治療。

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4765078


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推 railman: 小胖原來是消化不良？
→ isequ: 中醫 w
→ a27588679: 中醫診所醫師 end
→ XZXie: 中醫又在講玄學了 = =
推 puam4444: 真的好玄
噓 cutesoda: 昂感謝中醫師讓我有信心增胖回到正常
→ Qinsect: 安眠藥針下去連睡一個月只打葡萄糖液看
→ Qinsect: 會瘦還是會胖
→ VL1003: 如果只是在腸胃但沒吸收，是要怎麼胖...都
→ VL1003: 變成便秘賭在腸胃嗎...
→ isequ: 中醫的話就blahblahblah然後信徒就鼓掌鼓
→ isequ: 到手破皮
→ peter080808: 中醫…
噓 tpkgo: 妖言惑眾
噓 shiriri: 又在胡亂解釋了 中醫就是這樣用嘴的
→ firemothra: 消化不良導致太胖。好的
→ huhu0830: 他的意思是說因為消化不好才會導致東西
→ huhu0830: 積在肚子裡才會胖
→ jjjj222: 2024了還有人在看中醫
推 oddman: 推文居然沒幾個人看得懂...我驚呆了@@
推 dias7812: 中醫的胖是宿便的胖 拉出來就瘦了
推 AWPER: 中醫就…