[問卦] 想要減脂，運動完可以吃啥？

作者WolfTeacher (狼師)

看板Gossiping

標題[問卦] 想要減脂，運動完可以吃啥？

時間Tue Aug 13 21:00:20 2024

欸欸窩是體脂30%的瘦宅每次運動完肚子餓又吃一堆食物最近想減脂運動完能吃啥？還是不能吃？乾五呱呱？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.226.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1723554022.A.298.html

→ peter98: 運動完就是隨便吃 76.116.29.103 08/13 21:00

噓 linda17a3: 洨 1.200.78.219 08/13 21:00

噓 SCHWARZMILCH: 洨自體循環 42.78.83.34 08/13 21:00

推 Supasizeit: 你的運動是什麼203.204.195.174 08/13 21:00

推 thegreatlcx: 樓下想吃228公園猴痘甲的什麼 101.10.12.125 08/13 21:00

推 gem810611: 補充快碳 39.12.144.237 08/13 21:01

→ Supasizeit: 高強度運動完吃不下東西203.204.195.174 08/13 21:01

→ gem810611: https://i.imgur.com/UPl8o1V.jpeg 39.12.144.237 08/13 21:01

推 ralfeistein: @felixden 36.233.155.227 08/13 21:01

→ qaz960749: 水煮蛋雞胸125.231.200.178 08/13 21:01

推 HarukaLoveu: 蛋糕炸雞焗烤都滿減脂的 114.45.84.32 08/13 21:01

→ linda17a3: https://i.imgur.com/D9XSg3j.jpeg 1.200.78.219 08/13 21:02

噓 aggressorX: 便當即可223.140.238.223 08/13 21:02

推 GOD5566: 把吃東西的時間再撥去運動不要吃 106.64.176.233 08/13 21:02

推 fraternity: 雞排兩份！！ 39.9.138.188 08/13 21:02

→ ayuhb: 豆漿 42.72.78.206 08/13 21:02

推 nonsu: 吃點雞排全糖珍奶補一下身體 42.76.246.26 08/13 21:03

推 RC8377: 雞排不吃皮只吃肉讚 36.238.51.43 08/13 21:04

→ syntax123: 香蕉 101.9.67.89 08/13 21:05

→ WolfTeacher: 重訓+有氧但沒到高強度，就是會喘 180.217.226.24 08/13 21:06

→ WolfTeacher: 的程度 180.217.226.24 08/13 21:06

推 lon74123: 冰阿，冰冰涼涼沒熱量 42.72.83.197 08/13 21:06

→ ANTHEIA: 豆漿蛋 114.45.57.231 08/13 21:07

→ diablohinet: 水114.136.193.111 08/13 21:12

→ rLks02: 豆腐水煮雞胸 1.173.72.183 08/13 21:17

→ SAMON5566: 大麥克124.218.193.208 08/13 21:40

→ MintTW: 兩頓正餐外，只喝水或咖啡 111.71.215.169 08/13 21:41

→ MintTW: https://i.imgur.com/GC38NRD.gif 111.71.215.169 08/13 21:41

推 orze04: 豆花雞蛋 122.116.39.42 08/13 21:51