[問卦] 弓箭步的時候前腳小腿會軟掉怎麼練

[doasgloria (青柳立夏)]

小魯我小腿剛骨折好啦

醫生說骨頭都長好了

但是做弓箭步的時候

前面要蹲下去的小腿前側肌肉會發軟QQ

當然是稍微蹲低一點的時候啦

這是大腿無力還是小腿無力啊~~

有沒有肌肉訓練專家教學一下 >＜

哦對了　下樓梯的時候也會軟軟痠痛的　！

拜託拜託～～

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推 linda17a3: 看中醫
推 higameboy: 手槍打太多
推 Qinsect: 缸一下好一半
→ am711206: 正常吧 長時間不運動，肌肉本來就會萎縮
→ am711206: 。
→ Carmelo: 復健啊
→ Carmelo: 找復健科
→ qxrvymo: 練小腿囉