[問卦] 有一說一 一天喝三杯珍奶等於不用吃飯?

[ivorysoap (ivorysoap)]

有一說一 一天喝三杯珍奶等於不用吃飯?

相信各位都聽過類似的說法啦

隨便GOOGLE 就有

比方

一杯珍珠奶茶含糖等於一碗飯
健康醫聊
發布於 2021年08月14日18:34

那假設有額外吃綜合維他命一顆

青菜一盤

那

是不是一整天不吃正餐不吃飯也不會餓?
但實際上 沒吃到飯麵 應該還是會餓吧?

那一杯珍珠奶茶含糖等於一碗飯
這種是不是只是數據上的純比喻?

還是真的三杯珍奶可以撐一天的氣力沒問題?

更極端的還有

雙黃月餅 (185g)
790大卡=2.8碗飯熱量=19.1顆方糖＋2.7匙油→慢跑96min

真的一顆月餅抵一天?

有八卦嗎?




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.36.58 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1724084158.A.B82.html
推 theskyofblue: 一杯珍奶只等於一碗白飯???
推 final951753: 跟能量棒一樣的東西
噓 railman: 你可以拍一個喝珍奶過1個月的紀錄影片?
噓 chen1923: 一天男性需2500、女性2000，你要吃幾顆
→ chen1923: ？
我就奇怪啊 那登山行軍緊急口糧就一天準備一顆月餅好了
很明顯不合乎實際情況嘛
推 kkoppderd31: 一個成年男性一天的基礎消耗BMR都要
※ 編輯: ivorysoap (27.52.36.58 臺灣), 08/20/2024 00:21:02
→ kkoppderd31: 1500大卡左右吧，怎麼可能才一個月餅
→ kkoppderd31: 而且這是你完全不動所消耗所需的熱量
推 t4lin: 那一顆粽子四碗白飯   隔天三餐都不用吃嗎
過節時 我一天嗑掉三 四顆粽子是常有的事 隔天一樣會餓啊
噓 Ponimp: 不吃飯本來就不會怎樣
※ 編輯: ivorysoap (27.52.36.58 臺灣), 08/20/2024 00:22:25
推 weibld: 你去讀點書再來發文好嗎？
→ kkoppderd31: 一天男性需2500也就是說1天要吃3.5個
推 erilinda: 熱量夠不等於不會餓
推 abellea85209: 會不會餓是跟碳水化合物有關
→ mumi61337: 全都是精緻糖跟人工合成物 你可以試試
→ mumi61337: 喝完血糖直接爆掉 然後過一陣子掉谷底
推 erilinda: 講珍奶熱量高你能這樣解釋真是天才耶
→ mumi61337: 倦怠沒食慾跟手腳冰冷冒冷汗 LOOP
→ mumi61337: 等你習慣這種飲食模式之後 身體也爛了
→ erilinda: 現在吃飯又不是在比有沒有吃夠熱量 是
→ erilinda: 你隨便吃都會熱量吃爆
推 Gamelop: 一杯大概80,的確是跟吃個飯差不多錢
→ uclala: 照這樣算你可以喝汽油能量密度更高