[問卦] 大家上班完怎麼排運動時間

[ss77889955 (土屋李央唯一指定男友)]

 
肥宅我好不容易瘦下來了 想說運動要繼續保持避免復胖
之前沒上班的時候時間都好說 可是開始上班後加上通勤每天超過10小時都在外面
回家吃個飯洗個澡其實也沒剩什麼時間了
所以上班完之後怎麼排運動時間
 
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推 Ho1liday: 上PTT
推 koreawargod: 打ps
→ ah937609: 速尻 練手臂
每天都有= =
→ huangmingwei: 通勤時練身阿
推 randystock: 回家爬樓梯不就好了
→ whitenoise: 換個工作如何？比如說健身教練？
推 se2422: 我都上班前運動的 給您參考
其實上班前運動好像不錯 不過怕做完太累影響精神
→ whitenoise: 天天上班都在運動，豈不美哉
→ adios881: 其實真的沒辦法
→ adios881: 只能用少吃 不然通勤只要稍微加個班一
→ adios881: 定沒時間
是還好目前還沒有加班 最晚6點半前會到家
推 Dinenger: 228公園打炮
推 renna038766: 一定擠得出來 看你要不要而已
 
→ renna038766: 你家裡擺個臥推椅 再搞個啞鈴就可以
推 johnhmj: 整天跟GURA活塞運動
→ renna038766: 練了 或跑步機
推 se2422: 找地方練跳繩也是可以運動到的
※ 編輯: ss77889955 (59.127.132.42 臺灣), 08/20/2024 02:44:18
→ renna038766: 之前朋友比健美 是用中午休息時間 爬
→ renna038766: 公司樓梯做有氧
→ wsdykssj: 洗澡邊超慢跑阿
推 Stupidog5566: 我上班>游泳>回家順路繞一圈 游完回
→ Stupidog5566: 家都不用洗澡
推 renna038766: 吃飯省五分鐘 通勤省五分鐘 滑手機省
→ renna038766: 五分鐘 發呆省五分鐘 20分鐘就夠你做
→ renna038766: 高強度的有氧了
推 sx4152: 每天半小時tabata運動足以
推 fanglala: 每天少滑半小時手機就有了
→ coolrgin: 找女友運動
→ Forcast: 女友很色
推 godchildtw: 睡覺的時候「翻身」就是在運動
→ enthpzd: 累到沒精神了，回家後完全不想再出門
→ hyuchi0202: 先排運動時間，剩下時間再上班
推 js52666: 公司沒有健身房？ 爛欸
噓 HoundDoggo: 說沒時間都是藉口
推 justtakethat: 飯後到洗澡的中間 運動健身
推 DWR: 照顧小孩沒時間表怎麼了？
推 sky001tp: 下班用跑的回家啊
→ ChungLi5566: 游泳啊 一個人就能玩的運動
→ ChungLi5566: 游完直接洗澡回家
噓 glthe1: 你月薪五十萬以上再來談運動，不然請你先
→ glthe1: 努力賺錢
推 BigSnowgray: 上班前運動，晚上早點睡即可
推 zscst: 早點睡 五點起床運動
推 orangesky320: 下班還是洗洗睡
推 Rundstedt: 不運動