[新聞] 每餐水煮菜＋雜糧類！ 29歲女子吃素半

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每餐水煮菜＋雜糧類！　29歲女子吃素半年…患「中重度脂肪肝」

ETTODAY 2024年08月21日 10:25

記者廖翊慈／綜合報導

浙江寧波一名29歲的劉小姐日前為了減肥，半年內只吃「水煮青菜、蒸雜糧類」，體重也如
她所願，減掉了10公斤，小腹也消失了。醫生檢查發現，劉小姐竟患有「中重度脂肪肝」。

據《極目新聞》報導，劉小姐先前因被檢查出患有「輕度脂肪肝」，才下定決心要好好減肥
。她認為，自己平常大魚大肉吃多了，才會得脂肪肝，於是戒掉了葷腥和精緻碳水，每餐基
本上都以水煮纖維、穀物為主。

醫生表示，「很多人認為，脂肪肝是胖子的專利，這個認知存在一定誤區，不健康不科學的
減肥，尤其是過度節食，蛋白質攝取嚴重不足，反而可能加重脂肪肝。」

醫生強調，蛋白質的攝取比減少食用澱粉還重要，最好且永久的減肥方式，是規律運動搭配
正常均衡的飲食習慣。


https://www.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2801489


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推 jerrty: 他國
推 tmgl: 嚇死 來點一份雞排安慰自己
噓 k385476916: 怕
→ vwpassat: 支國事務！
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噓 vwpassat: 補推！
→ lkrichard: 所以 吃雞排!
噓 s6525480: 台灣在減的人 誰在蛋白質吃不夠的
推 Dcwei: 我還是繼續吃東山鴨頭好了
噓 BBQ2591: 可以來點科學佐證吃素和脂肪肝的關係嗎?
推 dazzle: 沒吃油還是有脂肪肝真假
→ JoeyChen: 問一下 不吃肉跟油 還是會產生脂肪?
→ luciffar: 全國吃素的有多少人知道嗎
→ dazzle: 不是因為糖跟油吃太多才有有嗎到底什麼原
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推 QEMU: 澱粉吃太多會脂肪肝啊,但這新聞沒講的很清楚
→ QEMU: 是怎樣的情形
推 starlitfish: 脂肪肝跟肌肉量有關 要鍛鍊
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→ protien: 沒減肥之前可能是重度脂肪肝
推 llgod: 說不定一天三杯飲料
推 industrialld: 沒設取油脂身體就存雜糧的碳水
→ peterwww: 沒看國民健康數據?十大癌症?
→ holsety: 吃個鹹酥雞壓壓驚
噓 td770715: 吃什麼都不對不如吃屎