Re: [問卦] 健身房根本騙盤子去的吧

[icehorng (萊汀)]

※ 引述《Rose5566MVP (賣些歌)》之銘言：
: 超便宜吧
: 1000元/月
: 讓你進去吹冷氣 運動 洗澡泡三溫暖
: 交友
: 根本超划
: 還有一堆不用加錢的團體課程可以上
: 外面隨便上一個一堂500元以上
: 上個2-3堂就回本了
: 只要不上教練課的話超便宜吧
: 還有運動妹子穿性感運動裝給你看
: 剛好在你用的器材前面的話
: 還能不受世俗眼光
: 看到飽
: 肥仔還嫌？
健身房是最有效率的地方

首先看你要練什麼

任何的啞鈴機會都能練到你要的部位

但多少會有借力的情況
例如平舉 其實你的要跟脊椎都有在出力
舉太重就會傷到其他部位的肌肉
簡單來說舉啞鈴容易事倍功半

如果要增加肌肉一定要增加重量
使用健身器材增重
才不容易傷到借力的肌肉

那些訓練器材動輒幾萬又佔空間
根本不是一般家庭買的

所以要練肌肉還是去健身房

除了維護設備 有水有冷氣有洗澡三溫暖
給個會費不為過吧

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→ Calcifer: 健身房很划算ㄌ
推 LT26i: 怎麼啞鈴被你貶成這樣XD
推 Malion: 我就自己用啞鈴扭傷過
→ jack91315: 用器材也會借力代償好嗎 ==
→ bobocatcat: 那就是你不會練
→ bobocatcat: 你講對一半 去健身房不是機械器材跟
→ bobocatcat: 啞鈴的問題 而是你家啞鈴不太可能像
→ bobocatcat: 健身房一樣齊全
推 Daedolon: 巨巨都嘛練自由重量= =
→ Kaderia: 甲甲吹吹巨巨吞吞笑笑噁噁病病拜拜
噓 rsreason: 還可以免費肛交用蓮蓬頭洗乾淨