作者dyc2008 (DYC)
看板Gossiping
標題Re: [問卦] 跑步到底會不會會傷膝蓋？
時間Tue Aug 27 07:56:21 2024
※ 引述《Kalala321 (口卡 口拉 口拉 321)》之銘言：
: 會
: 上次去跑100km後
: 膝蓋痠痛了兩天
: 一定是傷到膝蓋
: 這真的對膝蓋很不好
: 建議沒事不要去跑
跑超馬真的很傷，我年輕時跑過冬山河百K一次
環台北跑過三次，以前沒有好好的熱身跟放鬆
老了膝蓋跟腳踝都有傷，現在只能3-5公里慢慢跑
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→ f87199443: 現在有一派說法膝蓋不是消耗品 114.36.213.150 08/27 08:01
推 ayuhb: 用壞就換成鈦合金的 42.72.195.230 08/27 08:13
推 volleywayne: 我跑一百多場全馬，除了變胖，目前 111.82.128.40 08/27 08:20
→ volleywayne: 都好好的 111.82.128.40 08/27 08:20
推 hdw: 過量都會傷....極限運動基本上跟健康無關 60.251.244.94 08/27 08:45