[問卦] 每天吃便當如何鈉含量不超標？

[QooIN (好)]

事情是這樣啦

依據衛生福利部建議

每日鈉含量不能超過2400

我剛剛去-4買了一個蛋白餐便當吃就已經1200

中午吃了很鹹的豬腳便當、早餐茶葉蛋

沒意外已經超標了

那該如何改才能不超標呢

叫老婆每天煮嗎

有沒有卦？

https://i.imgur.com/hBbZ4TG.jpeg

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→ hbk20491: 1天一餐
→ dean1990: 水喝多一點啊
→ rooberte: 如果你有頭暈的感覺 就差不多了
→ Leftwing: 別想那麽多 先存錢換腎洗腎比較實在
→ notimenofree: 你如果有腫的話 可以先寫遺書了
→ OAO5566: ㄘ香蕉用鉀平衡回來
→ gopath: 過個熱水吧！不過會影響口感
推 mccact: 變成鈉鈉