[問卦] 急！八卦肥宅們都怎麼瘦小腹

[eh07 (欸)]

阿肥已經快五年沒在室外流汗運動惹

現在除了每天洗澡前做個仰臥起坐 生活中已經沒要其他運動惹

最近覺得肚子越來越大

昨天才下定決心每天要多做幾下仰臥起坐

結果剛剛就忘記跑去吃吃到飽

現在飽到有點想吐只好趕快買杯無糖茶來壓壓驚

求肥宅能有效消小腹的方法

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.105.130.201 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1725718852.A.E29.html
→ a27588679: 2024了還有人在做仰臥起座 你是文組嗎
→ a27588679: ？
是 而且還是最廢的那種
噓 bobocatcat: 把肥肉切掉最快
推 sam810626: 小朋友齊打交
→ m9315030: 我每天起床都會做一個仰臥起坐.沒問題啊
推 duelaylomo: 每天重油重鹹+快樂水當水喝，等你3高
→ duelaylomo: 過世後自然就瘦下來了
→ eno03: 抽脂 放棄
→ remarque: 核心燃脂瘦小腹 影片一查一大堆
太辛苦的阿肥怕持續不下去
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 22:27:59
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 22:28:36
→ adios881: 沒有什麼動哪瘦哪的就是去有氧
→ adios881: 核心是讓你修復時資源拿去長肌肉
→ adios881: 你胖子就從競走或爬山開始一次2小時
→ adios881: 一週兩次每次2小時 其他天重訓
聽起來阿肥是瘦不了惹
→ adios881: 有氧時心跳125以上
阿肥沒在動的時候就超過了 還有救嗎
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 22:42:36
→ adios881: 建議考慮陽明山
→ adios881: 可以樹葬
好的 我遺囑會註明請ptt鄉民adios881協助樹葬
推 angelology: 阿肥不要放棄加油
QQ
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 22:51:57
→ adios881: 就問你高血壓的醫生啊 我猜會叫你走路
有吃藥了啦 以前更高
※ 編輯: eh07 (112.105.130.201 臺灣), 09/07/2024 23:06:53
→ ariz283: 沒救了 老了 新陳代謝 血糖與胰島素沒救
→ ariz283: 了