[問卦] 抗氧化是什麼概念，發炎怎麼辦

[ALEX492 (ALEX)]

發炎我懂，就是紅紅痛痛的，我身體不好
只要沒睡好，身體不舒服，手指腳趾眼睛鼻子都會發炎，變紅變痛全身怪怪的

阿氧化又是什麼
很多人都說什麼食物會抗氧化，阿氧化又是什麼概念？抗氧化要幹嘛，感覺一堆什麼人蔘、
B群之類的食物都用抗氧化在炒作，到底誰知道抗氧化是什麼

然後我身體一直發炎要怎麼辦，去運動嗎？聽說運動會改善，吃人蔘、B群、雞精、益生菌
什麼的營養品會有用嗎

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推 s95087162: 比你容易氧化
→ justice2008: 維他命C
推 A80211ab: 去運動是促進氧化 不是抗氧化
所以運動是為了變老嗎
推 myloso: 氧化就是老了
→ firemothra: 就是你接觸太多氧了
→ Ilat: 一直發炎是免疫系統出問題吧
→ wsdykssj: 請吃大量抗氧化劑保健食品，幫助癌症細
→ wsdykssj: 胞減少血液中的氧化壓力，增加癌細胞擴
→ wsdykssj: 散
→ ssccg: 抗氧化主要是維CE，人蔘、B群、雞精、益生
了解 多吃C 早知道不要買B群
→ ssccg: 菌用途全都不一樣，其中雞精只是普通食品
推 hexokinase: 發炎你免疫細胞會製造過氧化物
→ hexokinase: 這些過氧化物就是常說的自由基
→ hexokinase: 活性強可殺菌但也會傷害細胞
怕怕怕
推 QEMU: 雞精跟抗氧化有關？
→ ALEX492: 我有過敏跟發炎問題，感覺免疫系統可能
→ ALEX492: 有病有病的
※ 編輯: ALEX492 (42.73.199.197 臺灣), 09/10/2024 13:26:12
推 sr0: 攝取維他命C, β-胡蘿蔔素 少吃炸物或烤焦的
推 hexokinase: 中醫說改善體質也是叫你吃抗氧化物
→ hexokinase: 就吃吧 不會更糟了
→ Casper50: 狂吸電子，算不算一種抗氧化
推 aoksc: 你可以看一下你平常的飲食都吃什麼 生活中
→ aoksc: 常見的食物很多發炎指數很高