推 bluepahahaha: 幫五樓打手槍跟被肛 114.36.28.48 09/12 20:39
推 gekkou: 幫別人打手槍 36.227.239.23 09/12 20:39
好主意 你的雞雞可以借我嗎?
推 KillQB: 蓋 110.28.2.195 09/12 20:39
噓 railman: 彈懶覺？ 223.137.82.38 09/12 20:39
→ derrick1220: 你也有在重訓ㄛ101.136.243.173 09/12 20:40
沒有 德瑞克教我
→ casco5566: 握力器 弟弟說比較緊了 1.164.226.120 09/12 20:40
→ dan5120: 那只是肌耐力ㄅ 咪咪子有用握力器ㄇ 42.77.157.43 09/12 20:40
沒有!!!!!我看不懂那些數值的意思
→ dan5120: 欸欸欸忘了說ㄋ有微禿 重訓會加速喔 42.77.157.43 09/12 20:41
不要危言聳聽!!!!!!!!!
推 westlife0903: 禿好禿滿哈哈哈哈114.136.136.170 09/12 20:43
→ dan5120: 真的不騙 所以你藥不能停 42.77.157.43 09/12 20:43
好 內服外用都不能停
推 derrick1220: 買2個可調啞鈴 臥推椅 擼鐵擼個1年101.136.243.173 09/12 20:45
→ derrick1220: 有練力量體態就有差101.136.243.173 09/12 20:45
→ derrick1220: 但要戴護具 小白很容易受傷 就算你101.136.243.173 09/12 20:48
→ derrick1220: 啞鈴不重也容易受傷101.136.243.173 09/12 20:48
推 JamesHaren: 直接練臥推、引體向上、肩推就好 111.243.125.11 09/12 20:53
→ derrick1220: 用扶地挺身架做扶地挺身 除了大頭3101.136.243.173 09/12 20:53
→ derrick1220: 頭肌 多少還可練到前臂 彈力繩要用101.136.243.173 09/12 20:54
→ derrick1220: 重磅的 繫在高處往下拉可練背部101.136.243.173 09/12 20:54
→ derrick1220: 大頭就3角肌 練腿就要進健身房101.136.243.173 09/12 20:55
德瑞克太厲害了吧!!!!!!!!
→ dan5120: 咪咪子先去迪卡農買健腹輪玩玩好ㄌ 42.77.157.43 09/12 21:02
那個有用嗎? 我怕一時心血來潮買太多 買回來又懶
→ dan5120: 200多而已 先玩個入門ㄅ 42.77.157.43 09/12 21:06
→ dan5120: 巨巨真的花錢是吃蛋白質== 42.77.157.43 09/12 21:07
推 jasonkingleo: 很常打手槍肌肉還太弱？ 你有沒有想 101.12.112.20 09/12 22:04
→ jasonkingleo: 過可能是你太快出來了？ 101.12.112.20 09/12 22:04
那你雞雞可以借我練嗎?
※ 編輯: secret1414 (36.233.27.93 臺灣), 09/12/2024 22:06:54