Re: [問卦] 你敢一個人做臥推嗎

[end56 (終結56)]

※ 引述《Max0406 (LeGOATKingJames)》之銘言：
: 當然是指槓鈴臥推啦
: 尤其旁邊沒護槓也沒有補手
: 你敢自己練臥推嗎
: 還有一種動作叫斷頭台臥推
: 如果練到力竭舉不起來壓到脖子
: 是不是只能等死了
: 不知道各位怎麼看


敢啊！
其實姿勢對了、防護做了
這種危險的突發狀況就不會發生

這裡分享一個姿勢小訣竅
你們以後臥推的時候
不要用躺的
用趴的去推槓鈴
這樣的做法
可以大大減少力竭後被斷頭台的狀況

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噓 WIGGINS22: O4O真的假的555555555555555555555555
推 StylishTrade: XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
→ StylishTrade: 中間做成一個U字型就好啦QQ
噓 derrick1220: 然後背後也趴1位男教練對吧