[新聞] 熱量狂飆810大卡！「最肥月餅」排行曝

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熱量狂飆810大卡！「最肥月餅」排行曝　營養師：1顆得慢跑33圈

TVBS
編輯 張哲輔 報導
2024/09/14 10:02

中秋將至，家家戶戶吃月餅賞月，但節日過後恐怕就得積極贖罪。林世航營養師針對各種口
味的月餅，依據它們的熱量，換算需要跑多少圈的操場才足以消耗，而熱量排名第一的月餅
，光是一顆就得慢跑33圈才能消耗殆盡。

臉書粉專「好食客」指出，中秋節快到了，大家月餅收都收不完，但在享受美食的當下，也
要注意熱量悄悄找上門。林世航以一個60公斤的成年人，慢跑（時速8公里／時）400公尺操
場來計算，前三名分別是「廣式雙黃蓮蓉」、「廣式伍仁蛋黃」、「滷肉咖哩椪」。熱量居
冠的廣式雙黃蓮蓉，一顆185克，熱量就高達810大卡，得要慢跑33圈才能消耗完。

再來第二名的廣式伍仁蛋黃，一顆125克，熱量為580大卡，需慢跑24圈；第三名的則是滷肉
咖哩椪，一顆70克，熱量290大卡，需得慢跑12圈才行。

而相對熱量較低的則是「芋頭酥」、「麻糬餅」以及「鳳梨酥」，一顆約45至50克，熱量19
0到210大卡左右，慢跑8至8圈半就能夠完全消耗。


https://news.tvbs.com.tw/life/2618551


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推 Stupidog5566: 五樓是最肥鄉民
推 brella: 肥宅慢跑半圈會出人命吧
→ elec1141: 二樓出現了
推 riker729: 吃了月餅就不要吃正餐 不就好了?
推 Osmium: 吃一顆月餅當早餐不行ㄇ
推 suansuan5566: 連月餅都不能開心吃
→ Atwo: 也跟一片雞排差不多阿
推 tchialen: 躺半天就等於跑33圈操場 TDEE
→ jimlexus: 少吃微妙
→ Yohachan: 還好吧 根本不到基代一半= =
→ tchialen: 用運動消耗的熱量來換算很87
推 Puma5566: 月餅這種垃圾食物難吃又高熱量
→ syntax123: 直接喝油的概念
推 conqueror507: 說明人類很好養，隨便吃都熱量爆表
推 j32072: 笑死 跑快一點救不用跑那麼多圈了
→ gameboy666: 吃雞排比較爽
推 industrialld: 一柯拉得慢33圈
推 kerkerdog: 廣式月餅狗都不吃
推 shioulanyu: 營養師跟節日之間的關鍵字就是熱量