→ k385476916: 可怕 1.34.57.8 09/15 00:09
推 Owen93: 館長：當然是賴清德負責啊149.104.118.114 09/15 00:09
推 Supasizeit: 蹲120也很猛203.204.195.174 09/15 00:10
→ IRPT001: 月練月傷 220.141.199.43 09/15 00:10
→ luciffar: 還敢重訓啊 61.223.137.240 09/15 00:14
→ un54188: 還好有民主不怕 223.137.69.46 09/15 00:15
推 colan8: 都半癱了就不酸了 挑有高檔史密斯機去訓練 42.73.175.36 09/15 00:18
→ colan8: 很有必要 尤其下班完 身體處於缺氧狀態 42.73.175.36 09/15 00:19
→ colan8: 高檔史密斯機去三項都有段落跟行程終止 42.73.175.36 09/15 00:19
→ colan8: 來保護各位非超巨的小朋友 42.73.175.36 09/15 00:20
→ colan8: 不要怕用高檔史密斯去坐臥推很丟臉 身體是 42.73.175.36 09/15 00:20
→ sellgd: 有滑輪機器可以做 為什麼一堆人要練這種? 113.61.227.70 09/15 00:20
→ colan8: 自己的 共勉之 42.73.175.36 09/15 00:20
→ sellgd: 方便賣課程嗎? 113.61.227.70 09/15 00:21
→ colan8: 八成是背槓深蹲手指滑掉 這很正常 42.73.175.36 09/15 00:21
推 Nakata0911: 槓鈴深蹲在穩定度訓練還是無可取代 114.24.68.34 09/15 00:22
→ colan8: 館長以前的影片也滑過幾次 館長是專家 42.73.175.36 09/15 00:22
→ sellgd: 光是厚窄型彈力帶就可以做出所有訓練動作 113.61.227.70 09/15 00:22
→ Nakata0911: 護槓要用 114.24.68.34 09/15 00:22
→ colan8: 所以輕鬆化解 一般人很危險的 42.73.175.36 09/15 00:22
→ sellgd: 而且女性除非要當力量運動員 舉這種幹嘛? 113.61.227.70 09/15 00:23
→ Nakata0911: 他是健身教練 舉這種很正常 114.24.68.34 09/15 00:23
推 takamiku: 自己搞的傷也能募款快1000萬 118.232.138.60 09/15 00:25
噓 noah23: 又是健身仔 一群沒腦的野人 1.200.39.31 09/15 00:25
推 pinhanpaul: 肥宅：這就是我不敢練太壯的原因122.100.113.115 09/15 00:25
推 coollee: 深蹲也是有護槓的 但用的人實數不多 36.230.35.5 09/15 00:26
推 GOD5566: 重訓本來就很危險 安全帽沒戴還會罰錢 27.242.162.150 09/15 00:27
→ GOD5566: 這會死人的東西不用任何資格 27.242.162.150 09/15 00:27
推 PowerMoney: 善泳者溺 善戰者亡 一時不注意就很危 180.177.14.54 09/15 00:29
→ PowerMoney: 險 180.177.14.54 09/15 00:30
推 darkbrigher: 這幾天討論看下來 健身仔就跟台灣老 1.175.43.226 09/15 01:10
→ darkbrigher: 師父不重視工安一樣阿 整天說這沒什 1.175.43.226 09/15 01:11
→ darkbrigher: 麼 有護槓但我沒用 1.175.43.226 09/15 01:11
→ darkbrigher: 明明就壞習慣硬要洗地成沒什麼 1.175.43.226 09/15 01:11
推 JOKO58802218: 阿呃 218.173.15.18 09/15 10:54