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飲料店多到爆 一堆人每天一定要喝個一杯兩杯的 喝咖啡的也是一樣 咖啡也有糖 當然也是有喝無糖茶跟無糖咖啡的 那就不在範圍 超商賣的飲料也是糖份超標 一天最好是攝取50克糖以內 你隨便買個10塊麥香奶茶就30克的糖了 瓶裝可樂上面寫糖30克 但那是一份的量 一瓶含兩份 就是60克 輕鬆超過 這還不包含你吃東西攝取的糖 水果 糖果 餅乾都有糖 然後又愛吃炸的 不喝水 台灣食物很多也都要加醬料 蛋餅要不要加醬油膏 臭豆腐要不要加醬料 裡面都是糖 我就發了一篇文說台灣人沒在控糖了 每天下午去超商都看到附近餐廳的廚師 兩三個都20幾歲 每天都一人一瓶可樂+阿薩姆鋁箔包 這還是他們下午空班喝的 誰知道他們早晚喝不喝 大部分人都沒在注意自己攝取多少糖 我超商買餅乾飲料一定轉過來看糖多少 自己算會超過就不買 或是買糖含量低的 大部份台灣人根本沒控糖意識 可能還有一個原因啦 鬼島生活太痛苦 低薪高房價高工時 只能靠吃糖來獲得小確幸 不然生活這麼苦澀 怎麼過下去 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.183.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1726401113.A.4FD.html
littlesss: 常喝手搖杯身體一定出問題 辦公室每天 101.12.21.172 09/15 19:54
littlesss: 訂飲料那群 不是胖嘟嘟的就是瘦的跟非 101.12.21.172 09/15 19:54
littlesss: 洲難民一樣的身材 101.12.21.172 09/15 19:54
VOLK11: 早上起床喝一些溫開水,對身體很好 101.10.53.39 09/15 19:55
VOLK11: 然後真的要減糖,癌細胞也喜歡糖份 101.10.53.39 09/15 19:56
VOLK11: 我知道為什麼大家喜歡喝含糖飲料的原因, 101.10.53.39 09/15 19:56
VOLK11: 讓心情比較好 101.10.53.39 09/15 19:57
VOLK11: 有時候我心情不佳,也會想吃巧克力,喝手 101.10.53.39 09/15 19:57
VOLK11: 搖飲 101.10.53.39 09/15 19:57
VOLK11: 但是真的要多喝水,可以喝手搖飲但要節制 101.10.53.39 09/15 19:58
VOLK11: 因為純水才有辦法讓身體代謝正常,腎臟負 101.10.53.39 09/15 20:01
VOLK11: 擔比較輕鬆阿,可以偶爾放縱自己,但不能 101.10.53.39 09/15 20:01
VOLK11: 一直糖分超標,而且又多是化工的糖分 101.10.53.39 09/15 20:01
VOLK11: 糖尿病麻煩的地方是,這個病是慢性病是源 101.10.53.39 09/15 20:03
VOLK11: ,就是得了糖尿病,如果又得其他慢性病更 101.10.53.39 09/15 20:03
VOLK11: 難醫治,很辛苦的喔 101.10.53.39 09/15 20:03
VOLK11: 慢性病之源,更正 101.10.53.39 09/15 20:03
howardyeh: 前陣子才發現鋁箔包的泡沫綠茶糖多的可223.137.174.161 09/15 20:04
howardyeh: 怕,年輕時拿來當水喝223.137.174.161 09/15 20:04
zen0812: 推你的最後三句 夠寫實 哈哈 61.231.78.55 09/15 20:29
system303179: 最後三句心有戚戚焉 42.76.172.112 09/15 23:09
yayayagogo: 一天50g糖真的太容易超標了 27.51.120.42 09/15 23:54