[問卦] 為什麼重訓要推槓，而不是撐著？

[milkBK (blitzkrieg比較低)]

如題啦

100公斤臥推，要把一根竿子推來推去
可是鬆手就很危險

啊為什麼不把人關在一個小空間
前後都頂著
手用全力把牆壁撐開之類的
把牆推壞不也是一樣有練到嗎
有掛？


https://i.imgur.com/lEyJYxM.png

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|     11687 |   milkbk    |
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.208.206 (臺灣)
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→ killverybig: 伏地挺身不就好了
伏地挺身最後只有自身重量啊
推 taiwan08: 你簽名檔是指你已經臥推11687次?
沒有 這是吊路燈名單
→ ziso: 耐力跟爆發力的差別吧
推牆壁不是爆發力嗎= = 抱著把牆壁推壞的決心
噓 Onsam: 多去運動 不要在家想有的沒的
我就沒運動才來發文問啊
推 tmgl: 要拉斷雞雞才有效果
這樣誰敢練= =
→ nekoares: 八卦現在也出運動專家
我菜雞
→ fuckggrun: 這什麼雞巴畫==
我有畫剖面 夠專業了啦
→ pdz: 黑名單我好像7千多號 後來還有在更新嗎
阿災 感覺封不完 學弟會越來越多
→ kyo76312: 就是等長收縮呀，例如體罰的半蹲
※ 編輯: milkBK (125.229.208.206 臺灣), 09/16/2024 15:59:01
推 nakayamayyt: 等長訓練也有人做 比較少用槓片那些
→ nakayamayyt: 皮拉提斯平板那些就是了
推 bitcch: 機械器材的胸推很多都這樣設計
推 berryc: 裝B啊. 去健身房只玩機械式會被笑