[新聞] 這種胖子免驚！研究：「常做1事」即使

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這種胖子免驚！研究：「常做1事」即使體重增加仍然健康

三立 2024-09-18 15:21

記者施春美／台北報導

近來研究證實，體重過重不利健康，肥胖至少與13種癌症相關。但一篇今年發表的研究發現
，有規律運動的胖子，即使體重增加，其脂肪仍會儲存在相對健康的環境中，並減少與發炎
、代謝異常相關的問題。醫師王介立分享上述研究並表示，「很會運動的胖子，雖然全身仍
然充滿脂肪，但脂肪細胞顯然變得不太一樣。」

腎臟科醫師王介立在其臉書表示，根據一篇發表在今年9月的《Nature Metabolism》期刊的
研究，規律耐力運動能夠改善皮下脂肪組織的健康，尤其對於有過重或肥胖問題的人特別重
要。這種脂肪組織的異常會導致代謝問題，進而引發胰島素阻抗等健康問題。

他表示，該篇研究發現，持續超過2年耐力運動（endurance exercise）的人，其皮下脂肪
組織有更多血管，且脂肪儲存能力也有所提升。相較於不運動的人，運動者的脂肪細胞展現
了更好的新陳代謝特性，能更有效地儲存脂肪，並且減少與發炎和代謝異常相關的問題。

研究人員強調，雖然脂肪細胞會隨著年齡增長，而隨之變化，但規律運動仍然可以有效維持
心血管和代謝健康，即使體重增加，運動者的脂肪仍然會儲存在相對健康的環境中。


https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=1531823


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→ kaodio: 館長算嗎
→ su4vu6: 不算吧 館長又不健康
→ bumerang: 六師弟
推 swommy: 運動的胖子是健康的胖子 一分鐘有60秒
→ isequ: 醒 這邊只有幻想自己是健康胖的胖子
推 bye2007: 確實有看過健康而強壯的胖子
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→ ghostl40809: 做愛也是運動啊 樓下沒做過嗎
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→ j55888819: 相撲選手嗎？
→ lou: 胖子中的霸主，還是胖子…
推 shadog: 內臟脂肪跟體外脂肪之分吧？
推 areett: 大概就歐尼爾那種胖子吧...
推 g1254501: 胖子中的胖子是什麼？還是胖子啊
→ ariz283: ……….
→ dias7812: 長得像肌肉線條的脂肪
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→ Yyyyyy: 很會運動還會變胖子嗎?
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→ ath1211phd: 的胖子都是懶得動又愛吃