[問卦] 凱格爾運動對肛門有效嗎？

[pp771017 (技高一籌)]

有不少生產過後的婦女會做凱格爾運動

其運動的宗旨是透過骨盆底肌群的伸展和收縮來增強肌肉張力，來協助減緩產後婦女的尿失
禁及子宮脫垂等問題

那如果是男性做這個運動可以增加括約肌的張力嗎？

有沒有八卦？


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推 JohnLackey: 很緊
噓 derrick1220: 5F婁管脫垂
→ odin1016: 有效 現在榨甘蔗都輕輕鬆鬆
→ scores: 有
推 ClownT: 5樓都用肛門舉啞鈴訓練的
→ scores: 男生練會 生小孩都可以
→ beryllos: 馬蚤
推 ghostl40809: 5樓一定很緊
→ qber: 5樓拍影片
→ nikewang: 男生練了 你老公會說你的很緊