→ nekoares: 這兩者沒有關係吧111.248.111.188 09/30 14:38
→ magicchase: 看看馬英九，你自D吧！42.70.222.174 09/30 14:38
英九70歲了，那樣身材夠好了
→ donation12: 不是..還是要均衡肌肉發展114.24.196.248 09/30 14:39
→ kaodio: 不一樣的東西114.44.20.148 09/30 14:39
→ donation12: 除非你專練泳速肌肥大會造成障礙114.24.196.248 09/30 14:39
→ kaodio: 游泳那來的阻力訓練…職業選手都要重訓啦114.44.20.148 09/30 14:40
又不是每個人都要去比奧運
推 ringfan: 游泳是有氧+塑型，肌力還是需要重訓，不118.166.9.208 09/30 14:42
→ ringfan: 過培養持續性的運動習慣比較重要118.166.9.208 09/30 14:42
→ kaodio: 平常肥宅也可以浮在水上游啊 強度不夠而已114.44.20.148 09/30 14:43
→ kaodio: 很多晨泳老人只有游泳下半身肌力弱的要死114.44.20.148 09/30 14:44
→ b9513227: 游泳是要練啥肌肉？101.12.152.161 09/30 14:49
肩膀跟核心吧
※ 編輯: brian78313 (101.12.97.255 臺灣), 09/30/2024 14:51:41
→ glacialfire: 有氧跟無氧 兩回事 27.247.194.211 09/30 15:00
→ Carmelo: 不同的東西吧 重訓的人也可以去練游泳 36.224.227.31 09/30 15:01
噓 kenash: 有人終老也沒重訓過，可能不知運動是何物 101.12.25.66 09/30 15:01
→ kenash: ， 101.12.25.66 09/30 15:01
→ shcjosh: 看目標是什麼，只是想活動或是減脂當然沒 114.32.148.145 09/30 15:06
→ shcjosh: 問題。 114.32.148.145 09/30 15:06
→ Risperidone: 看是真的游還是在玩水 61.228.134.114 09/30 16:42