[新聞] 滑手機1小時 眼睛加速衰老1個月 醫：還

[Carmelo (Melo)]

滑手機1小時 眼睛加速衰老1個月 醫：還可能短命

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240924003118-260418

中時新聞網 吳慧芬

 一項研究發現，每多看1小時手機，視網膜年齡會加速衰老32天。（示意圖，Shutterstock
／達志）

一項研究發現，每多看1小時手機，視網膜年齡會加速衰老32天。（示意圖，Shutterstock
／達志）

現代人只要靜下來，幾乎都在低頭滑手機。胸腔暨重症醫師黃軒表示，研究發現每多看1小
時手機，視網膜年齡會加速衰老32天，另一篇研究則顯示，視網膜年齡每增加1年，死亡率
增加2%~3%，「不要一天到晚盯著手機，會傷害眼睛甚至縮短壽命」，這句話可是有科學依
據的。


黃軒在臉書粉專PO文指出，大家每天都在使用手機，上班看、下班也在看，但長時間使用手
機，對健康的影響不僅是眼睛的傷害，還可能縮短壽命。

黃軒指出，一項刊登於「老年醫學」國際期刊顯示，每多看1小時的手機螢幕，視網膜年齡
會加速衰老0.087年，這大約等於32天，較長時間看螢幕也會延遲入睡時間，這樣會加速視
網膜的老化現象。研究並發現，似乎小於60歲的人比較容易受到影響。

為何視網膜年齡老化，對健康如此重要？黃軒指出，大部分人認為這只是加速視網膜衰老和
延遲入睡時間而已，然而最近研究顯示，視網膜的生物學年齡與實際年齡間的差距，可以用
來預測壽命和健康狀況。

黃軒指出，研究人員發現視網膜年齡，每增加1年，這個人的全因死亡風險增加2%，心血管
疾病以外的疾病死亡風險增加3%，這意味著視網膜年齡差距可能反映了個體的整體健康狀況
，而不僅僅是衰老速度。

黃軒指出，不要一天到晚盯著手機，會傷害眼睛，這句話可是有科學依據的，而且還可能縮
短你的壽命，想要減少手機對身體的影響，最簡單的方法就是「放下手機，早早睡覺。」

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肥宅每天使用8小時…

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推 steven005: 糟了糟了 要不要先準備後事阿
→ stewartqq: 就是你別再滑了~
推 johnhmj: 悲慟痛心崩潰
推 monarch0301: 哭
推 BKcrow: 喔是喔 那看電腦的不就原地去世
推 mysterydream: 好怕喔 還有80趴電量 嘻嘻
噓 jokerpok: 活那麼久也是給醫療業賺不好嗎
→ jujubobo: 滑手機一小時，壽命少了60分鐘
噓 k385476916: 我希望早點死
噓 aggressorX: 看這篇新聞我他媽直接壽命縮短一分鐘
推 aa041104: 好險我都一小時以上
推 t81511270: 我眼睛應該超過百歲了
推 Beetch: 只好滑一下生命禮儀
→ karkkunt: 好耶
→ heatlion: 鄉民都短命仔  (?
→ Ceferino: 我就問視網膜的壽命有多長
→ hy1221: 胸腔暨重症醫師 ?
推 jrfyh: 那現代人不就都完蛋了
推 zero00072: 先推個文壓壓驚。
推 A816: 我的眼睛幾千歲了
推 windlins: 然後醫生看診一直都在看電腦跟平板。
推 suika0918: 喔是喔真的假的55555
→ s155260: 我的縮短好幾百年了
→ s155260: 不對 好幾千年了
推 seysem: 千年眼了
噓 zxc8787: 活那麼久要幹嘛
→ alex813: 好消息 看來我每天要在增加時間了
推 copybrown: 幹 好怕喔 等再看個8小時手機壓壓驚
噓 skhten: 按這個道理來算俺已經掛了
噓 Yefim618: 當你使用手機達到1000小時後，你的眼睛
→ bdtonetone11: 我都閉眼滑手機
→ Yefim618: 就會衰老83年☺
推 talrasha: 眼科醫生生意好
推 zerofield: 如果不滑手機長命百歲跟滑手機 只能活
→ zerofield: 到70歲 傻子都知道選哪個
推 JASONGOAHEAD: 放屁 手機都出來多久了 照這樣算早
→ JASONGOAHEAD: 就一堆人瞎了
推 relax1129: 我還每天喝水會死呢
噓 antiSOC: 建議醫生閉著眼睛活到去世眼睛跟新的一樣
→ holycity: 視網膜年齡+33年，死亡率+100%
→ holycity: 也就是看手機396小時
→ holycity: 平均每天看手機6小時，66天後死亡率100
→ holycity: %
→ raxsc: 那個野雞研究機構你要說啊
推 jeff85898: 上海交大
推 s142857: 怕
→ good90150: 白癡
→ balanokia: 使用手機一小時  會縮短壽命60分鐘
→ jeff85898: 為啥螢幕曝露類型有手機、電腦、電視、
→ jeff85898: 投影機顯示技術都不一樣
推 Leoreo: 英國研究
→ jeff85898: 最後只統計了一個screen exposure time
→ jeff85898: 這篇新聞也只提到手機
→ jeff85898: https://link.springer.com/article/10
→ jeff85898: .1007/s11357-024-01321-x
推 kei1823: 靠背這篇真的假的，會短命我還不滑
→ kei1823: 爆？
→ kay00503: 還好我只滑59分鐘就先暫停
→ q123212: 太好了 能早點死欸
推 keith780902: 還好我滑到這篇 呼
推 alex01: 我一天四小時好了，我幾歲了
推 marquelin: 看來我是芙阿嬤