[問卦] 體脂率大概要多少才是正常的？

[Ayanami5566 (綾波五六)]

是這樣啦  最近要去健康檢查了

本魯肥號稱BMI48  肥到不行  標準八卦肥宅代表

但是最近聽很多健身的巨巨說  BMI只是數字  根本不準  不用管

要看甚麼肌肉量  體脂率

肥肥我豁然開朗  好像打開了新世界

那大概體脂率要多少才是正常的呢?

如果我的健康檢查報告  不小心被隔壁部門的女同事看到  最近新來的大學剛畢業

會不會覺得肥肥我很健康  一起約運動  更進一步發展

好期待R

有沒有健康達人幫說一下

體脂率多少才是正常的  本肥我明天要去運動了

有八卦嗎?


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推 frommr: 樓下肛門一次可以塞幾隻懶叫？
→ a3221715: 只能塞樓上的
推 flower42: 小弟8%
推 lgates: 不用 你有繳錢 興趣 寫健身就夠惹
→ a3221715: 沒健身大概20%
→ potionx: 體脂越高肥宅純度越高
推 JohnLackey: 30%
→ shane24156: 巨巨會那樣說是因為真的巨巨好嗎 沒
→ shane24156: 練個十年 bmi還是能參考的
推 correct: bmi到50有銅牌認證請加油
→ mutsutakato: 那是肌肉量爆表的巨巨，才可以不甩B
推 Carters1109: 20左右都ok啦
→ mutsutakato: MI，你以為你自己有什麼肌肉量？
→ kissmickey: 我比較好奇所謂健康達人都怎麼死的
推 jerrys0580: BMI 4開頭  騙人的吧
→ fp737: 有年紀  20~25%還行了
→ nxdwx: 35%吧，穠纖合度
推 kenkenken31: 男25%以下，能18%以下更好
→ kenkenken31: 不過我BMI都30.31再跑，體脂都27%了
→ gulugulupp: 男生要15吧 不然都太油
推 DarkIllusion: 男生15~20%左右
推 jack8587: 男生要12-15%，超過都太肥
推 chpen: 15比較好看喔
推 truthmanman: 老人我3趴
→ WWIII: 5以內
推 JACKALJO: 100%
推 milkcake: 八卦版友至少要35%才及格