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我很說最近中年發福 想趁下班時間來運動 想問一下 超慢跑 慢跑 跑 那一個比較有效率阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.252.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728361402.A.B94.html
louis5265: 都沒用 49.216.173.203 10/08 12:23
karkkunt: 我都意象訓練跑 111.71.214.97 10/08 12:23
adamlovedogc: 肛 慢肛 超慢肛 五樓都喜歡 36.230.207.65 10/08 12:23
archer9229: 玩薩爾德讓林克跑 111.82.188.158 10/08 12:24
arains: 持之以恆都有用 101.137.239.58 10/08 12:24
s511320: 超跑 210.242.27.238 10/08 12:24
adamlovedogc: 蓋 36.230.207.65 10/08 12:24
butmyass: 黑暗女巫、暗女巫、女巫、巫 1.172.2.194 10/08 12:24
Ilat: 我都約砲 誰跟你在跑 220.134.32.8 10/08 12:24
Belanice: 超跑最好 36.224.88.230 10/08 12:24
Belanice: 不過我會選舒跑 36.224.88.230 10/08 12:24
butmyass: 超慢走 持之以恆200年也有用 1.172.2.194 10/08 12:25
sagarain: 跑超慢 111.248.87.23 10/08 12:25
fp737: 走路回家180.217.129.155 10/08 12:25
k385476916: 超慢跑啊 114.136.167.48 10/08 12:26
bairn: 要效率當然是跑課表,半馬破百 111.71.212.184 10/08 12:26
mig: 一個月慢跑破百公里就八卦PR80了 42.73.203.98 10/08 12:30
dreamdds: 間歇快跑 1.165.11.99 10/08 12:32
hongsiangfu: 慢跑改,慢跑零式,元祖慢跑 42.72.195.168 10/08 12:32
Forcast: 約跑 114.25.151.59 10/08 12:32
emiya0113: 應該有運動就八掛pr80了 36.229.109.232 10/08 12:32
darkholy: 不管哪個都比你坐著不動好 111.82.197.177 10/08 12:33
milkBK: 約砲125.229.208.206 10/08 12:35
sagarain: 一百一天要3000捏 我才不信這裡有 111.248.87.23 10/08 12:36
dyc2008: 每天尻三次最有用 111.71.87.159 10/08 12:42
UD305: 超跑 1.165.21.221 10/08 12:42
gabimilktea: 跑啊 他只要寫一個字餒 111.82.77.148 10/08 12:44
howhow72: 推薦超慢炮 慢炮 炮 218.166.82.76 12/31 22:44