[問卦] 看手機接收的藍光會比電視低嗎？

[likeshit (大便般的存在)]

一直都有睡前看電視的習慣
但最近覺得睡眠品質不好
就在想說是不是看電視吸收太多藍光？

就在想改成在手機上看
螢幕就變小很多 藍光量應該也會減少？
這樣會比較好嗎？

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