[問卦] 過四十歲一定要吃保健食品??

[xuje998 (完美男人在哪)]

今天我老同學跑來私訊我
有沒有在吃益生菌
我沒吃
但我家人有吃
大家都知道
好市多在賣的那個牌子吧
拜託特價一堆人在買
我看我身邊的朋友
才三十歲
就開始吃葉黃素 B群 益生菌
是我太晚開始的嗎
人要認老
一定要吃保健食品
不能吃原型食物嗎＠＠
大家都有在吃嗎??

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推 BikiniBottom: 30就該吃了
→ tyrande: no...
→ a27588679: 我20歲就有吃一些了 健身的關係
推 badbadook: 威而鋼  馬卡   藥酒
推 volcom: 目前吃B群 魚油  納豆紅趜
推 kming327: 我只抽煙喝酒吃檳榔保養
推 gay7788: 五樓都吃洨保養，沒這問題
→ Israfil: 如果你在飲食上確實有很好的營養規劃和熱
→ qscxz: 30就開始吃了
→ Israfil: 量控管 那你就不用吃
→ gay7788: 五樓對不起，改十樓
→ derrick1220: 只有ㄘ金蒼蠅
→ lats: 不吃也行啊，老花比較少而已
→ dyc2008: 醫生叫我要吃魚油
推 tsungg: 曬太陽就好easy
→ lats:                  比較早
推 t127147157: 肛
推 se2422: 我覺得先從食物上攝取 不夠再看保健食品
→ kelon: 血管相關的補一下
推 dnzteeqrq: 我30就開始吃了 = =
→ guanluvsquat: 其實不該吃 ㄎㄎ
→ Forcast: 吃寶傑
→ edwinrw: 以現在工作操的承擔 30不開始吃就太晚
→ edwinrw: 程度
→ waloloo: 我都吃幼齒保健
→ abbeyy: https://i.imgur.com/QChtOYa.png
→ fatb: 30可以不吃 但最慢35就要開始了
→ iComeInPeace: 綜合維他命隨便吃吃就好
→ iComeInPeace: 根本沒研究保證說吃這東西有效
推 WJ: 保健品排很後面...排前面有: 多吃全穀類、少
→ WJ: 吃精製澱粉、少吃加工肉和紅肉(改吃白肉)、少
→ WJ: 喝糖飲...這些都做到了, 再加入規律運動(每週
→ WJ: 150分鐘中強度有氧), 最後才是補充保健品哦~
→ WJ: 前面都做不到, 吃了保健品也沒什麼用, 智商稅
推 ffreakk: 維他命D+鈣 吃了很有感 葉黃素還好
推 sliverexile: 太晚吃了
推 peiluliu: 你的身體認識食物，不認識保健品，食物
→ peiluliu: 過量你會膩，身體需要你會想吃，能夠好
→ peiluliu: 好吃食物最好啦
推 Kevinsun: 有吃男魂力 年過30就有開始吃了