[新聞] 每天晚上都「捨不得睡」！上班族爆共鳴：

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1.媒體來源:
TVBS新聞網

2.記者署名:
編輯 黃潔文 / 責任編輯 編輯組 報導

3.完整新聞標題:
每天晚上都「捨不得睡」！上班族爆共鳴：白天人生不是自己的│TVBS新聞網

4.完整新聞內文:

對於現代忙碌的上班族來說，下班後的時間往往是最珍貴的。然而，有些人卻因為工作壓
力大、生活節奏快，而出現了「捨不得睡覺」的現象，有民眾就分享這樣的心情，每到夜
晚就不想睡，導致惡性循環，掀起許多網友共鳴。

一名網友在「PTT」發文表示，自從換了新工作後，每天晚上都會捨不得睡覺，總覺得在
家的時間太少，「一想到起床之後就要繼續上班，就會捨不得睡覺」，導致隔天上班時疲
憊不堪，只能靠咖啡硬撐。原PO也曾嘗試早睡，卻在床上輾轉難眠，一看手機才發現已經
半夜四點，接著就開始焦慮自己會不會起不來，想知道到底要怎麼調整，好奇問「大家會
有捨不得睡的時候嗎？」

文章一出，網友們紛紛表示理解，「因為白天的時間不是自己的，熬夜才會覺得時間是自
己的」、「大概能知道那種感覺，就是忙了一整天躺在床上，當下就是自己的時間，睡覺
會覺得浪費」、「有聽過有些媽媽熬夜滑手機是因為享受片刻的寧靜，完全屬於自己的時
間」、「報復性熬夜吧，白天的人生不是自己的」。

過來人也分享，「心情不好或是知道明天事情很多的時候就會這樣，隔天就會更糟糕」、
「會，想到隔天要上班就不想睡」、「可以懂，感覺一天之中跟自己相處的時間真的太少
了」、「會，而且就是因為這樣皮膚越來越差，氣色也越來越不好」、「出社會後也是這
樣，都是吃芝麻素跟色胺酸+小7的咖啡在撐，但不改回來真的會爆肝」。

對此，他們給出建議，「睡前別看手機，什麼都不要想，讓自己放空，明天的事留給明天
的你處理」、「可以再補一個高濃縮B群，睡得好也比較有精神」。

5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊
https://news.tvbs.com.tw/life/2645430

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728466892.A.1D7.html
推 DiMammaMia: 我都上班時間睡覺
→ suhaw: 蔡英文:我不知道 我都沒上班
→ XDDXDD: 五樓每晚也都捨不得睡......
→ druu: 不然呢、集合起來罷工啊
→ meowchen: 我都排休
噓 poqwiuer: 看來不夠操，應該要累到回家就睡才對
推 heyd: 捨不得起床才對
→ Qaaaa: 日本人不也是白天上班晚上喝酒嗎
噓 trustjohndoe: 上班大便半天的都有自己的時間
噓 arch20161219: 現在生小孩的貨色就是新聞內的主角
→ arch20161219: 人礦生人礦就是如此
噓 ivorysoap: 當兵的時候
→ vowpool: 上班睡就好啦 還要我教
推 Insania: 簡單 上班時睡就好啦嘻嘻
推 linjoe: 吃b群不是會睡不著嗎
噓 jamesattw: 可悲的人都是上班睡覺
→ Ycosmos: 不會欸 回家倒頭就想睡
→ flavorBZ: 民進黨政績+1
→ asgardgogo: 離職外送
噓 wryyyyyyyy: 廢物記者整天抄抄抄
→ marquelin: 過太爽