[問卦] 蛋的營養觀念為什麼一直變?

[words2012 (づ′・ω・)]

古早建議一天一顆蛋

前幾年說一天可以好幾顆

最近又聽說一天一顆就好


大家說為什麼變來變去


跟肥肉一樣

以前說少吃

前幾年說可以多吃

這幾年又說少吃

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推 sxy67230: 蛋營養
→ noreg0393933: 因為以前缺蛋
推 BoomLiver: 在八卦只關心超思的蛋
→ sellgd: 因為實驗 2016美國FDA改的
推 cplusplus426: 哪邊說少吃
→ ginsengwolf: 鴉片有益論了解一下
→ dct817: 這種東西哪有什麼絕對標準 一天吃十顆蛋
→ dct817: 但一星期只有一天 跟每天都吃六顆蛋 這些
→ dct817: 變因都沒有真正實驗過
→ dct817: 飲食這東西變因太多 還要考量基因 哪可能
→ dct817: 有普世標準
→ dct817: 自己身體感覺爽不爽最準啊XD
推 sellgd: 蛋黃應該就是3顆上限 蛋白較無限制
→ AustinRivers: 認知作戰
推 Idiopathic: 一天五顆( 棗躒)y━･~~
推 qweertyui891:  基本上有問題的是糖
推 athome1: 豬油跟味精一樣 蒙受幾十年不白的冤屈