[問卦] 現在健康又便宜的高CP值食物有啥？

[Ayanami5566 (綾波五六)]

是這樣啦  這幾年物價真的是有在漲  便當基本上幾乎都快破百了

就算不喝飲料  一餐一百以上真的稀鬆平常

不要跟我說只吃五碗白飯那超級端例子=  =



在萬物齊漲的年代  那現在有甚麼食物是健康件又便宜的高CP值呢?

1.無糖豆漿  大賣場1公升左右大概30幾元  2公升家庭號60左右吧

把手搖飲料的習慣改成喝這個  便宜又能補充蛋白質



2.茶葉蛋  一顆10-12元左右  美聯社甚至兩顆18更便  也是便宜又健康的好選擇

甚至自己用電鍋煮白煮蛋更簡單  把蛋丟進去加熱就好了



3.地瓜  超商賣的大概一顆30左右吧  秤重的  優質澱粉  吃得飽又健康

如果你想更便宜還能自己去菜市場買來蒸  簡單又美味



4.其他  上班跟每個同事要一口來吃?  這樣吃個一輪就飽了  更便宜



大家怎麼看?

有哪些食物是便宜又健康呢?

有沒有八卦?




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推 morichi: 樓下都用直腸吸收什麼營養
→ snow3804: 麥當勞
推 makimakimaki: 白開水
推 Smallsh: 香蕉 地瓜 芹菜 胡蘿蔔
→ eva19452002: 只要你不嫌麻煩，自己買原型食物回家
→ eva19452002: 煮，都很便宜又健康
→ Smallsh: 其實蠻多的吧 自己買來煮 會烹飪就可以
推 sellgd: 大包裝燕麥片 微波荷包蛋 微波冷凍薯條
→ linceass: 自己種地瓜 還能搭地瓜葉
噓 derrick1220: 白飯蓋飯
→ eva19452002: 菜市場地瓜一大袋才100，吃到你吐
推 dear133: 米粉湯、鹹粥
→ sellgd: 網拍的1KG 分裝澳洲奶粉比豆漿蛋白質便宜
→ soome: 認真回豆芽菜
→ sellgd: 地瓜應該比冷凍馬鈴薯貴 瓜瓜園好吃
→ b9513227: 地瓜 地瓜葉 雞蛋 沒了
→ scarbywind: 豆芽菜 奶粉
→ piggybill: 地瓜 豆芽菜 黃豆
→ sellgd: 豆芽要洗 黃豆就買製品就好 豆漿粉
→ ryan0222: 雞蛋,美國黃豆
→ sellgd: 3KG營業用花豆
→ sellgd: 然後每個縣市一定有便宜的自助餐 麵類
→ sellgd: 買多份冷凍起來
→ ryan0222: 黃豆要是吃膩,可以吃鷹嘴豆,紅扁豆
→ ryan0222: 地瓜,南瓜最近也變貴了
→ SUCKLA: 外面賣一大包冷凍的三色豆吧
推 sellgd: 找30元飯糰 70元自助餐 100多也有吃到飽
→ sellgd: 飯麵類
→ eva19452002: 第一次聽到豆芽要洗
推 chizen: 豆腐
噓 hlb5828: 洨
推 liao18: 家樂福的烤大雞腿 65元
→ ryan0222: 豆芽菜上面全是漂白水,怎麼不洗
推 Lycoris1290: 陽光 空氣 水 土壤
→ eric19850629: 絕對是白開水
推 jkljkl112233: 乞丐超人的超商健康餐
推 LostInCostco: 馬鈴薯、蛋、豆漿
→ makki: 燕麥片啊滾水泡個5分鐘配鹹的甜的都搭
推 UrFather: 土豆☺
推 SKNNN7: 毛豆
推 abby99: 豆腐 可以取代肉
推 swanc: 豆漿適量就好，不然結石會上身
→ jerrylin: 地瓜?
→ jerrylin: 買一袋回來微波更便宜
推 dreamdds: 無糖豆漿 燕麥
推 WJ: 奶粉、蛋、大燕麥片或多穀米
推 delmonika: 豆芽菜
推 remarque: 自己買原型食物回家水煮
→ your0207: 雞排
→ your0207: 找一間有供午餐還能打包的公司比較省
→ february2: 去傳統市場買雞蛋，自己煮白煮蛋
→ sellgd: 蛋就微波最快 打蛋刺膜 一分半就荷包蛋
→ sellgd: 看你有無結石體質再去顧慮
→ sellgd: 1KG冷凍毛豆70元 算便宜 找網拍當地批發
→ sellgd: 豆類的蛋白質都24% 找方便處理又愛吃的
推 Lowpapa: 水
推 wowisgood: 金針菇 秋葵 地瓜