看板 Gossiping 關於我們 聯絡資訊
每天睡覺鬧鐘都設定六小時起床 結果自己都不小心提早半個小時到一個小時自然醒 等於每天睡眠大約五到五個半小時而已... 看一些健康報導說 睡眠不到六小時 不太健康容易提高心血管疾病風險 想問每天都睡不到六小時自然醒該怎麼辦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.23.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728664355.A.675.html
cs09312: 老了27.51.145.90 10/12 00:32
DustToDust: 喝點酒61.224.79.194 10/12 00:32
k385476916: 很好啊1.34.57.8 10/12 00:33
higameboy: 少喝含咖啡因飲料36.229.83.233 10/12 00:33
下午兩點後就沒喝咖啡了
whiteadam: 有差ㄇ 老了一堆病 活那麼久幹嘛114.36.101.163 10/12 00:34
tyler11342: 我也是 有點困擾了 中午都要再睡午覺124.218.205.47 10/12 00:35
※ 編輯: soulboy330 (180.217.23.77 臺灣), 10/12/2024 00:37:42
KaiManSo: 很好啊,不像我的人生都睡掉了XD 1.200.243.36 10/12 00:39
dan5120: 老了 111.71.214.223 10/12 00:42
Iakane: 老了223.138.208.112 10/12 01:08
gulugulupp: 我上班日也是 都5~6小時就自然醒 老了 27.247.195.24 10/12 01:22
PeaceBoy: 老了 124.9.117.49 10/12 02:05
asgardgogo: 勞碌命 上工吧 114.44.5.105 10/12 12:30