→ A80211ab: 會死阿1.165.129.187 10/15 17:33
推 bluepahahaha: 戒吸毒的感覺101.136.26.221 10/15 17:33
推 c1089: 五樓喜歡吃洨111.248.250.73 10/15 17:34
→ c1089: 歡樂蓋111.248.250.73 10/15 17:34
推 onion10021: 去吃蛋白質呀42.77.178.224 10/15 17:34
→ magamanzero: 會死...碳水是必須的60.248.126.193 10/15 17:34
→ MrSherlock: 少吃就好了啊，先減半118.232.0.27 10/15 17:34
推 SidMax: 你朋友在害你180.217.143.50 10/15 17:35
→ Newtype: 減半改攝取蛋白質就好 不吃太極端了61.227.218.8 10/15 17:36
→ dreamdds: 慢慢減阿125.230.206.135 10/15 17:36
推 tsungg: 不會怎樣1.34.153.96 10/15 17:37
→ tsungg: 雪巴也沒在吃碳水1.34.153.96 10/15 17:37
推 benson502: 有個秘訣，心裡要覺得自己就是沒飯吃101.9.185.58 10/15 17:37
→ benson502: ，然後不要一直期待可以吃飯的時候101.9.185.58 10/15 17:37
推 mysterydream: 照吃阿 減少精緻澱粉而已49.216.27.60 10/15 17:37
→ mysterydream: 沒有所謂的不吃碳水 舉凡食物幾乎都49.216.27.60 10/15 17:38
→ mysterydream: 有碳水49.216.27.60 10/15 17:38
→ benson502: 然後真的不要那麼極端，一天還是有一101.9.185.58 10/15 17:40
→ benson502: 餐可以吃點正常的101.9.185.58 10/15 17:40
可是我一天就只吃的下一餐
→ dreamsheep: 少吃澱粉比較實際，不吃碳水會死人的1.161.130.170 10/15 17:41
→ dreamsheep: 連雞蛋都有碳水化合物，你不吃碳水能 1.161.130.170 10/15 17:42
→ dreamsheep: 吃啥? 1.161.130.170 10/15 17:42
肉，魚
蔬菜選綠色蔬菜，水果。
※ 編輯: onetiger (185.107.94.192 荷蘭), 10/15/2024 17:52:03
→ asita: 不會怎樣，但會變瘦 163.29.253.250 10/15 17:51
推 MichelleHsia: 從晚上先不吃開始223.137.207.163 10/15 17:52
推 VOLK11: 不想跟糖尿病就要減糖 101.10.101.10 10/15 17:56
→ darkMood: 為什麼要做錯誤的事情? 175.182.28.76 10/15 17:57
→ VOLK11: 多個跟 101.10.101.10 10/15 17:57
推 Forcast: 糖毒 114.25.190.201 10/15 17:59
推 vvrr: 錢包很痛苦 60.250.31.103 10/15 18:02
→ vvrr: 水果有糖哦 60.250.31.103 10/15 18:02
推 VOLK11: 現在這些慢性病都有年輕化的趨勢，都是吃 101.10.101.10 10/15 18:02
→ VOLK11: 出來的 101.10.101.10 10/15 18:02
→ yteewt: 不吃碳水走路會軟腳跟有暈倒可能喔 101.10.93.93 10/15 18:02
→ VOLK11: 能熬過去，改變飲食習慣，就是體會到生病 101.10.101.10 10/15 18:03
→ VOLK11: 更痛苦 101.10.101.10 10/15 18:03
→ dreamsheep: 水果也有碳水化合物好嗎! 1.161.130.170 10/15 18:03
→ VOLK11: 多喝水，飲食清淡 101.10.101.10 10/15 18:04
噓 HKfood: 蔬菜也是碳水 你斷看看220.130.154.186 10/15 18:09
推 VOLK11: 碳水化合物要看營養成份，但減糖是對的 101.10.101.10 10/15 18:11
推 qqqqwe15: 碳水和糖依賴成癮才痛苦，又很花錢 111.125.132.76 10/15 18:12
→ qqqqwe15: 皮膚變差長痘痘發炎 111.125.132.76 10/15 18:12
→ HKfood: 碳水有必要除罪化 真的220.130.154.186 10/15 18:12
→ dragonrose: 可以少，不可無223.137.230.220 10/15 18:13
推 JudgmentLin: 他要害死你啊？ 106.64.56.5 10/15 18:17
推 minoru04: 碳水很重要 不要信那些怪咖 118.171.77.231 10/15 18:17
→ minoru04: 你一天只吃得下一餐是減三小肥 118.171.77.231 10/15 18:18
→ minoru04: 還是你一餐5公斤 118.171.77.231 10/15 18:18
推 aOGQ: 碳水少量，糖可減 106.64.144.84 10/15 18:19
→ starwish00: 會很饞111.252.105.244 10/15 18:20
噓 since8675: 多吃點吧...反正也沒多久可以活了 59.102.236.96 10/15 18:21
→ emissary: 你怎麼會覺得蔬菜水果沒有碳水？ 1.175.20.85 10/15 18:24
推 yuanmi1283: 不吃糖還好 碳水不吃連平常活動都會 42.77.166.114 10/15 18:29
→ yuanmi1283: 受影響吧 42.77.166.114 10/15 18:29
推 VOLK11: 沒有辦法一下子無糖就先減糖，習慣那個甜 101.10.101.10 10/15 18:32
→ VOLK11: 度再減糖 101.10.101.10 10/15 18:33
→ VOLK11: 手搖飲從全糖螞蟻人變成半糖甜甜圈人，再 101.10.101.10 10/15 18:35
→ VOLK11: 到微糖嚐一下人，甚至最後可以無糖樂活 101.10.101.10 10/15 18:35
→ MGSnake: 無糖還可以 不吃碳水也太難 101.9.138.109 10/15 18:45
推 ptrs810812: 把家裡的糖跟碳水丟光 不要擺任何食物 42.72.119.64 10/15 19:01
推 newversion: 肉食動物啊 從斷奶就只吃肉 保證可 203.77.62.16 10/15 19:04
→ newversion: 以活20歲 203.77.62.16 10/15 19:04
→ your0207: 無感 39.12.104.108 10/15 19:24
噓 MedEngineer: 一堆人都搞錯重點，重點是少吃精緻 77.95.37.178 10/15 19:27
→ MedEngineer: 糖跟精緻澱粉，天然的澱粉還是可以 77.95.37.178 10/15 19:27
推 MedEngineer: 吃，可以吃糙米 全麥食品 馬鈴薯 77.95.37.178 10/15 19:29
→ MedEngineer: 地瓜，但少吃白米飯 蛋糕 糖 甜食 77.95.37.178 10/15 19:29
→ MedEngineer: 含糖飲料。 77.95.37.178 10/15 19:29
推 esho: 不用那麼嚴 戒穀物就好了 你可以吃根莖類 1.162.184.192 10/15 19:48
→ esho: 戒三天試試看 1.162.184.192 10/15 19:48
→ nicejeffery: 甜點真的會想吃,雖然我飲料都無糖茶 1.34.126.236 10/15 20:11
→ dreamsheep: 天然澱粉對我來說有點難以下嚥，所以 1.161.130.170 10/15 20:28
→ dreamsheep: 我只能做到少吃澱粉...y 1.161.130.170 10/15 20:28
推 Kamelie: 最差 42.77.36.142 10/15 20:39
→ Kamelie: 近每天吃小蛋糕來舒壓，怕 42.77.36.142 10/15 20:39
→ blueskyqoo: 生老病死”苦” 能逃快逃 114.136.32.88 10/15 20:49
推 hdw: 多做點功課，教你不吃碳水的，可以無視了 60.251.244.94 10/15 22:01
→ hdw: 你的腦很需要碳水的 60.251.244.94 10/15 22:01
→ hdw: 糖是真的要戒，雖然我也戒不掉，只能靠多動 60.251.244.94 10/15 22:02
→ hdw: 壞習慣改不了，至少要有幾個好習慣來平衡 60.251.244.94 10/15 22:02
→ FAQmakeMEsad: 你可以少吃一點就好啊 不需要都不吃 118.166.66.13 10/15 22:34
推 p1227426: 碳水換好的碳水 如地瓜或五穀米 量減少223.139.245.112 10/15 23:43