[問卦] 減肥要吃啥呀

[Dcwei (野心家)]

 
 
不知道要吃啥 平常吃得太油膩了
又不是很想吃小七的雞胸肉
 
請問各位麻豆身材的肥宅們
有沒有其他好的建議呀
 
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.65.109 (臺灣)
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推 StylishTrade: 吃雞腿
推 kevin0515: 還敢吃阿  阿肥
→ tchialen: 蔬菜 蔬菜 蔬菜 蔬菜 蔬菜
我不是小白兔 沒辦法只吃紅蘿蔔
推 mysterydream: 樓下吃啥
推 WeGoStyle: 問就是蛋白質
推 se2422: sukiya
推 ilovemiao: 火鍋
推 johnhmj: 麥O勞
推 twfi75: 原型食物就好不用刻意節食
真的嗎 白飯呢
如果是油雞腿行嗎
 
※ 編輯: Dcwei (101.9.65.109 臺灣), 10/20/2024 18:15:07
推 bradyhau106: 問就是240節食法
推 benevolencer: 原型是吃的健不健康 減脂減重要算攝
→ benevolencer: 取熱量
噓 panzer1224: 減少精緻澱粉精緻糖 多吃蔬菜 原形蛋
→ emissary: 雞排珍奶
→ saiboos: 雙層四盎司+大薯快樂水
→ panzer1224: 白質 多喝水 多睡覺 有空運動一下 沒
→ panzer1224: 了 你做不到