[問卦] 減肥是不餓入睡還是帶點飢餓感入睡最好?

作者johnny9667 (大八)

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標題[問卦] 減肥是不餓入睡還是帶點飢餓感入睡最好?

時間Mon Oct 21 00:38:19 2024

最近有人說減肥要帶點飢餓感入睡對減肥來說效果才是最好的如果只是不餓入睡對減肥來說效果沒這麼好有沒有到底哪種比較好的八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.9.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1729442301.A.5D5.html

→ ah937609: 168斷食法 180.217.240.88 10/21 00:38

→ darkMood: 不重要 175.182.28.76 10/21 00:38

推 fjkg5656: 飢餓入睡睡前四小時空腹 114.38.35.3 10/21 00:39

→ fjkg5656: 這段時間會燃燒能量隔天早上 114.38.35.3 10/21 00:39

→ fjkg5656: 起床量體重通常都會瘦一些 114.38.35.3 10/21 00:40

推 sr0: 當然是飢餓但忍得住嗎118.167.158.176 10/21 00:41

推 BlacKlonely: https://i.imgur.com/ljiOSHN.gif 27.52.166.22 10/21 00:52

→ Anvec: 然後失眠隔天基代低暴飲暴食 111.243.86.178 10/21 00:59

推 dakkk: 減肥就是要有點餓感123.192.157.201 10/21 01:12