[問卦] 運動多久才會真的瘦身

作者jackymars5 (( ))

看板Gossiping

標題[問卦] 運動多久才會真的瘦身

時間Tue Oct 22 07:08:56 2024

https://i.imgur.com/YuCDPjY.jpeg https://i.imgur.com/fnNrzq8.jpeg https://i.imgur.com/3JDkD6p.jpeg 我啦阿文我真的超胖走路一小時看不出成果是不是真的要三個月才會瘦吧你們覺得呢？謝謝八卦版 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.152.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1729552138.A.597.html

推 kcola: 阿文早1.161.41.251 10/22 07:09

→ mcucte: 長期運動大多只能維持體態，最重要是吃，114.137.26.25 10/22 07:10

→ mcucte: 補充得比消耗得多，很容易114.137.26.25 10/22 07:10

→ dan5120: 阿文早安可以做得到的111.71.214.223 10/22 07:11

推 amou1030: 運動不會瘦115.165.205.124 10/22 07:18

推 leotompp: 問一下紅丸的頭要去哪剪阿~~123.192.229.80 10/22 07:18

→ amou1030: 吃什麼才是重點115.165.205.124 10/22 07:19

推 nalaculan: 飲食控制才是關鍵，運動只是催化的角色223.139.92.227 10/22 07:21

了解

→ AnpingTW: 減肥吃7動3223.138.99.109 10/22 07:23

→ syntax123: 阿文帥101.9.192.107 10/22 07:25

推 TECHMONSTER: 晚餐少吃或不要吃49.215.96.155 10/22 07:30

※ 編輯: jackymars5 (110.28.152.130 臺灣), 10/22/2024 07:40:33

噓 f77928: 阿文欠你多少 180.217.7.183 10/22 07:41

噓 bairn: 我每天走還是胖，飲食才是重點 111.71.213.76 10/22 07:57

推 vaiking0120: 運動3成飲食7成 42.75.199.51 10/22 07:57

→ gebaho: 這麽瘦.....你生病了嗎 106.64.56.48 10/22 08:04

推 xninjax: 你這叫做壯 1.175.25.194 10/22 09:30

→ btpeter: 吃的要少量多餐不吃代糖精製糖澱粉類多114.137.184.141 10/22 09:34

→ btpeter: 植物性高蛋白補充熱量每次有氧運動持114.137.184.141 10/22 09:34

→ btpeter: 續運動最少40分鐘走路成效並不大慢跑114.137.184.141 10/22 09:34

→ btpeter: 比較快….114.137.184.141 10/22 09:34