Re: [問卦] 糖化血色素濃度6.2%會很高嗎?

[aallens (ALLENS)]

看到這個標題

我再來分享一下了

下面這個有我當初醣化血色素最高的時候 13-14~一直到目前正常5.6的經驗

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=6178177

前面有些前輩講得很好

其實很多糖尿病患者 除非你是遺傳的=>不然幾乎都是跟吃 還有運動有關係

我在五年前那時候 100多公斤 醣化血色素14左右!

大家可以去上網看一下那個數值有多嚴重!

1.傷口不會好 快癒合又裂 不斷的重複
2.體重突然變輕=>很怪吧

看診確定糖尿病後...吃藥吃到人生是不是要吃藥到飽了???

起床量血糖(扎一針)=>三餐前後扎.....(扎到你最後真的會覺得很煩)
三餐餐前藥=>飯後藥 =>睡前藥 (會吃到你真的忘了你到底有沒有吃藥....)

開始天天運動 從100多公斤
天天1.5K 3K 5K 6K(現在天天6K)
維持了也快五年了 現在每天改早上四點半起床運動跑6000
最近也多了一個騎自行車(假日跑完騎40(週六)+20(週日))

目前也維持在71-72公斤左右
血糖=>維持都在5.6 醣化也正常
血壓也正常 7X-10X
膽固醇也正常
總之 健檢的紅字都沒了...

所以真的只有 健康飲食 + 運動!
真的要運動...
我現在也42歲了 身邊很多朋友開始有三高...我也都勸他們要運動
想當初 我大約幾個月就不用吃藥了
但是我真的持續當時到現在天天運動

就算出差到外地 一樣運動
不能有任何停下來的理由~

所以囉~運動真的很重要






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推 bengowa: 推 健康的肥宅才是好肥宅
推 smes95303: 看到這種血糖正常下來的案例，我都想
→ smes95303: 問這算糖尿痊癒了嗎@@
推 magicchase: 那現在飲食需要控制嗎
→ aallens: 痊癒了啊 不用吃藥 都正常 我也正常吃
→ aallens: 應該是說 我戒掉飲料了 現在都喝無糖
→ aallens: 甜點一樣都會吃
推 jackff8: 推經驗談 在這之前我以為糖尿病是不可逆
→ jackff8: 的 感謝分享
→ aallens: 因為大部分的人 真的很難持續運動
→ aallens: 所以 醫生只能開藥讓患者吃
推 miel: 恭喜恢復正常
推 Yahweh: 你就是阻抗型 胰島功能還沒受損的案例吧
→ Yahweh: 很多年紀大的發現的時候胰島功能可能都不
→ wingthink: 腺體還沒催到崩之前好好控制還有得救
→ Yahweh: 到70% 60% 只能藥控食控
推 palapalanhu: 推
→ Lmkcat: 確實 不過就是持續運動很難XD
推 changmada: 運動很讚 但也很難持續
→ tn907915: 推！佩服大大毅力
噓 bbbb25487: 這是緩解 非痊癒 不然你去葡萄糖耐受測
→ bbbb25487: 試看看
推 bbbb25487: 等以後beta細胞再生藥物出來 才能真的
→ bbbb25487: 痊癒
推 Anda: 所以這是指糖尿病可以逆轉？如果這樣好像也
→ Anda: 沒那麼可怕了對嗎？ 好奇問
→ Anda: 一堆人說糖尿病恐怖 但一堆人有  但又一堆人
→ Anda: 逆轉 又一堆人得了還是正常吃 不懂
推 ihl123456: 你的胰島細胞都過勞了 還正常吃 高血糖
→ ihl123456: 下它們只會越死越快