[問卦] 為什麼失眠要治療 睡太久不用

[redDest (紅油)]

阿肥我朋友

每天要睡到8小時才睡飽

只給他睡6小時會生氣氣

又不是小朋友

8小時睡太久了吧

還不看醫生治療


反而一般人失眠去治療

治療後有睡到4小時就很棒

有回復正常睡眠時長


有沒有睡太久不治療的八卦

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→ james732: 睡太久有可能是他睡不好，可能也需要治
→ sunsam: 8小時正常 哪裡睡太久
推 hypeng: 睡眠醫學已實證，大部分成年人還是要睡到
→ hypeng: 7-8小時的，不夠對長期健康都有影響，只
→ hypeng: 是當代社會大家都已習慣慢性疲勞的狀態
推 donkeyNew: 睡眠品質很重要 不要只看睡眠時間
推 cateyes: 目前醫療沒辦法治療失眠
→ hypeng: 比爾蓋茲推薦的書「為什麼要睡覺」，寫得
→ hypeng: 很清楚，但這是看了會覺得恐怖的書，裡面
→ hypeng: 有很多數據佐證睡不夠對人體的傷害
→ Goog1e: 睡眠障礙包括嗜睡耶 過多或過少都要治療啊
推 aa7520tw: 有時候是半夜很有精神，然後白天想睡覺
推 DarkIllusion: 你可以檢測一下有沒有呼吸中止
→ DarkIllusion: 睡眠呼吸中止 會影響睡眠品質
推 kiho5678: 大谷至少要睡10小時 午覺要1-2小時
→ james0146: 睡太久也是身體可能有問題，但是睡8小
→ james0146: 時很正常吧
→ kiho5678: 只要睡夠久 理論上就可以MLB二刀流惹