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最近跟我朋友一起去健身 在健身房看到有些壯漢 手臂跟小腿差不多粗 健身要怎麼把手臂練到跟小腿一樣粗? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.213.163 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1730126383.A.8D9.html
railman: 瘋狂吃瘋狂練223.136.253.177 10/28 22:40
laugh8562: 打藥 219.70.223.154 10/28 22:40
Shougon: 小腿抽脂 165.204.77.1 10/28 22:41
blue999: 基因還是占大部分原因 有些女生根本沒去 61.231.86.90 10/28 22:41
Jason8051: 把小腿瘦下來 111.83.228.91 10/28 22:41
kidd085: 健身房練完 回去打手槍125.224.208.229 10/28 22:41
blue999: 過健身房 手臂比男生還粗 61.231.86.90 10/28 22:41
words2012: 練這麼壯碩 不怕動作比較遲緩嗎?111.240.155.114 10/28 22:41
HodorDragon: 打針吃藥 61.58.97.52 10/28 22:41
words2012: 看那些很壯的 感覺很笨重111.240.155.114 10/28 22:42
dan5120: 阿肥大哥 因為肌肉很重 111.71.212.66 10/28 22:42
harry901: 女生手臂粗都是脂肪 這不能拿來說嘴 1.162.212.142 10/28 22:43
ai770116: LBJ那麼粗,動作有遲緩嗎? 49.216.186.217 10/28 22:45
bye2007: 手臂很難不容易練粗 基因比例很重 111.83.18.219 10/28 22:45
harry901: 基因是一回事 身高因素比較重 1.162.212.142 10/28 22:46
ai770116: 魔獸比你還粗,你有比魔獸靈活嗎? 49.216.186.217 10/28 22:46
words2012: 對!肌肉過大!也不等於美觀!!!111.240.155.114 10/28 22:46
bye2007: 我打錯字了 手臂很難練粗 111.83.18.219 10/28 22:47
harry901: 普通有在練的超過35公分臂圍就很好了 1.162.212.142 10/28 22:47
words2012: 我看那個誰 肌肉大到爆 男演員111.240.155.114 10/28 22:47
keineAhnung: 沒在運動的肥宅在擔心手臂不靈活 笑131.129.202.196 10/28 22:48
keineAhnung: 了131.129.202.196 10/28 22:48
words2012: 李沛旭 過度壯碩!脾氣不好111.240.155.114 10/28 22:49
bye2007: 這篇說的應該是前臂 不是上臂 111.83.18.219 10/28 22:49
riker729: 練不了肌肉 你可以練肥肉 可以更粗喔! 111.251.198.1 10/28 22:49
k47100014: 要練那麼大塊普通人只能用藥了 49.216.177.141 10/28 22:54
s9056017: 肥宅取笑肌肉男的時代嗎 27.53.89.44 10/28 22:56
start0917: 不練腳就可以了 110.28.10.165 10/28 22:58
Agamemnonk: 小腿抽脂可以 211.20.245.139 10/28 23:09
crazysinger: 可能通常是偷打針吃藥 當類固醇戰士 223.140.191.43 10/28 23:20
fit8590: 打藥+攝取優質蛋白118.166.143.141 10/28 23:38
fit8590: 然後要練118.166.143.141 10/28 23:38
gowaa: 基因 不然你只能吃藥 114.26.206.192 10/28 23:48
liushihyao: 怎麼有白癡肥宅不運動說健身的人很笨 111.80.82.58 10/28 23:53
liushihyao: 重,照過鏡子嗎 111.80.82.58 10/28 23:53
j900414: 基因 我根本沒在練就跟小腿一樣粗 101.10.10.23 10/29 00:03
Sugimoto5566: 嗑藥 122.118.26.72 10/29 00:53
iamacomic: 一輩子不要走路只練手就會比小腿粗了 27.51.151.9 10/29 01:15
sellgd: 手術 手腳交換 203.222.12.195 10/29 03:36
sellgd: 那就是小腿不練 好萊塢很多動作名星都是 203.222.12.195 10/29 03:36
jj840917: 前臂和小腿都是基因吃很重的比例 42.78.219.143 10/29 12:45