推 newbrain: 什麼是超慢跑122.116.228.113 10/31 01:20
→ a27588679: 馬拉松？ 180.177.33.135 10/31 01:20
→ ah937609: 滾都懶了 還超慢跑 1.200.40.101 10/31 01:20
→ PSptt: 老人在跑的 122.117.133.96 10/31 01:21
→ Oeagrus: 樓下覺得超慢肛如何 101.9.137.229 10/31 01:21
推 fp737: 去爬山阿 61.223.27.79 10/31 01:21
→ em4: 第一天腳背就發炎 27.52.70.211 10/31 01:22
推 renna038766: 超慢跑3k要多久？？瞧不起我們當兵過 111.240.90.183 10/31 01:22
→ renna038766: 3k13分的嗎 111.240.90.183 10/31 01:22
→ neil0301: 阿肥只會在LOL裡慢跑 1.175.93.114 10/31 01:24
推 Toyzzz: 辛吉德都玩不好了還超慢跑 101.12.19.221 10/31 01:25
推 hkcdc: 傷膝蓋125.228.166.241 10/31 01:52
→ TaiwanFight: 阿肥慢跑本身就是超慢跑了== 118.171.0.84 10/31 02:03
→ TaiwanFight: 一堆阿肥跑5k進不了17分的 118.171.0.84 10/31 02:03
推 dear133: 原地跑步 61.228.64.26 10/31 02:05
→ dear133: 不要小看，原地跑步千萬別小看噢！膝關 61.228.64.26 10/31 02:06
→ dear133: 節不好容易受傷要穿鞋跑 61.228.64.26 10/31 02:06
→ PSptt: 5k 配速3分24秒 也太硬了吧 122.117.133.96 10/31 02:08
推 jackyada027: 跑起來223.137.108.253 10/31 02:22
→ yw1002: 運動時的能量來源 氧氣 水 食物 所以運動 114.24.151.120 10/31 03:39
→ yw1002: 要穩定獲取能量必須三要素缺一不可 其中最 114.24.151.120 10/31 03:39
→ yw1002: 容易被忽略的是呼吸頻率的穩定 所以如果你 114.24.151.120 10/31 03:40
→ yw1002: 連慢跑都會喘表示要先從慢跑練呼吸 114.24.151.120 10/31 03:40
→ kumori: ..吃比較有用 菜肉先吃有差 223.138.171.82 10/31 04:52