[問卦] 有沒有糖尿病其實很好預防的八卦

[isaacting (2312312)]

我個人認為，糖尿病其實真的是一種很好預防的慢性病。

大概只要半年檢驗一次，然後同時量測空腹血糖跟糖化血紅素

大概就可以做有效率的預防了。

曾經有人在板上問到，是不是低端的人都很容易得糖尿病，

我個人認為不是這樣，而是對於自己健康很鐵齒的人才容易得糖尿病。

在我認識愛運動的族群中，一年做一次基本的體檢似乎已經是基本常識了，

因為愛運動，所以關心自己的健康，這也是很合理的事情

但是，就有另外一族群的人，就明明身材已經不太對了，也不運動，

但就非常鐵齒自己不可能得糖尿病，然後請他們去驗血，死都不願意，

就稱自己明明又沒症狀，為何要去驗血，那這種族群的人才容易得糖尿病，

因為根據新陳代謝科的醫生指出，其實有7成的糖尿病患者都是沒有症狀的，

等到真的有症狀出現，糖化血色素也都很高了，這時候有部分的器官也可能有受損的

可能性。


其實說真的，就算死都不想去看醫生，去藥局買個連續血糖偵測儀，

觀察一下自己在睡覺時的血糖範圍，也大概可以知道自己是否有糖尿病

(睡覺時理論上應該是血糖最低的時候，如果此時的範圍都在120以上跑，那

最好趕快去看個醫生)

其實現在預防的方法真的很多，糖尿病又真的是CP值最高的一種慢性病

不好好控制住，全身的器官都有可能會爛光光  QQ

所以有沒有糖尿病其實真的是很好預防的八卦呢?




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.148.152 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1730872662.A.16B.html
推 tonyxfg: 這不叫預防，這叫及早發現。
其實只要在血糖開始飄高時就開始改變生活習慣，就可以有效擋住啦
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 13:59:38
→ yzelly: 遺傳性疾病是要預防個屁
觀念錯誤.......
推 EfiwymsiAros: 好
→ ryan0222: 館長全身肌肉,運動量是你n倍,一樣是糖
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:00:00
→ ryan0222: 尿病前期,再預防嘛
推 bbbb25487: 這大多都是遺傳的是要預防個懶叫
推 tmuaircat: 提前吃藥讓胰臟休息不是更有效
很多都認為這是遺傳的疾病，所以根本擋不住，這觀念完全錯誤
只要在血糖飄高時(尚未達到糖尿病的標準)開始吃低碳水飲食+運動
完全就可以逆轉
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:01:17
→ abellea85209: 我覺得測HOMA(胰島素阻抗)更準
→ yzelly: 你那叫抑制不叫預防好嗎
→ DIVIS: 搬去食物難吃的地方比較有效啦
→ abellea85209: 只是通常要加錢
→ OPPAISuki: 館長那種不忌口的人 糖尿病正常
游能俊醫生就是最好的例子，他的家族一堆糖尿病患，
他自己就是沒有糖尿病
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:02:08
推 patri0052: 有些人是你前期驗到不管做啥都反轉不了
→ patri0052: 你說這樣怎麼預防
所以其實要教育糖尿病的可怕......
→ OPPAISuki: 食物難吃的地方 容易吃垃圾食物 更慘
推 hoe1101: 忌口跟乖乖吃藥，沒了
→ OPPAISuki: 食物難吃 你就會去吃麥當勞了 可樂炸的
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:03:10
推 eric112: 少吃碳水就好了，大部分的人即使是有那
→ eric112: 個體質還是可以不得糖尿病的，一個人要
→ eric112: 活著根本不用吃那麼多碳水
完全正確!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
糖尿病完全就是可以預防跟控制的慢性病
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:04:32
→ ryan0222: 這些動不動就要戰勝,逆轉糖尿病,連糖尿
→ ryan0222: 病基本常識都沒有的,將來都等著被糖尿
→ ryan0222: 病上一課
我強烈建議你去跟游能俊醫生跟宋晏仁醫生討論一下...........

宋晏仁醫生是專門看糖尿病的醫生，他都用"逆轉糖尿病"這種說法了

你有他專業嗎?
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:05:07
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:05:58
→ KuRaZuHa: 逆轉(X) 降低腎臟與胰臟負擔到可承受(O)
推 newgunden: 碳水才是問題
→ sos99995: 雖有糖尿病家族史的人比較容易得，但其
→ driver0811: 因為壽命延長，無法預防卻可能被治療
→ ryan0222: 宋晏仁那套都看完了啦,211也不是免死金
→ sos99995: 實自己也要從飲食跟生活作息去要求，遺
→ ryan0222: 牌
→ sos99995: 傳只是一部分而已
→ ryan0222: 糖尿病就是先天不良,後天失調,關於糖尿
→ ryan0222: 病,東方人基因就是比西方人弱,時候到了
→ ryan0222: ,就跟老化一樣,不是你想閃就閃得掉,除
→ ryan0222: 非你一輩子都極度自律
宋晏仁也曾經糖尿病前期，游能俊醫生也曾經都是
但他們都可以控制住，沒道理一般人也不行
就真的是要控制，就跟體重一樣，不是嗎
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:10:16
推 frgthy: 你醫生？
我覺得這就跟控制體重一樣，倘若你今天死活都不想控制體重，那將來肯定是
一定會得糖尿病；反之，如果認真運動，飲食吃低碳水，這樣要得糖尿病還不容易耶
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:11:58
→ ryan0222: 連前期,確診糖尿病,基本觀念都不知道的
→ ryan0222: ,不要隨便看幾個影片,就以為自己是專家
→ ryan0222: 不要再鬼扯什麼逆轉『確診糖尿病』,胰
→ ryan0222: 島素分泌功能有問題,沒救就是沒救,不要
→ ryan0222: 瞎掰好嗎？
您本身似乎很介意糖尿病逆轉這種說法?
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:12:38

其實關於胰臟分泌胰島素這種事情，宋晏仁醫生也有做過解釋
很多二型的病患並不是胰臟已經不分泌胰島素了
而是體內有太多的胰島素 ，然後造成了阻抗
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:13:46
→ ryan0222: 全世界現在有幾億人確診糖尿病,要是有
→ ryan0222: 人能把『確診』糖尿病逆轉,變成正常人
→ ryan0222: ,就直接拿諾貝爾奬了
其實應該是說，現在的飲食環境太容易造就糖尿病了
是現在的飲食環境不正常

如果現在的飲食生活環境正常的話，那為何台灣還會有1/4的人高血壓
還有將近一半的人過重或是肥胖?


※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:14:38
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:15:34
→ ryan0222: 不要把控制,閃避醣類,當成自己戰勝血糖
→ ryan0222: 了,你只是在躲,不是功能正常了,這樣懂
→ ryan0222: 了沒？
→ ryan0222: 正常人是作葡萄糖耐受測試,數值正常,才
→ ryan0222: 叫做功能正常
說真的啦~~~~很多體重過重的人，只要減少糖類的攝取一段時間之後
在外加運動
再去做ogtt測試，是有機會回復正常的喔
這證明了肌肉細胞對於胰島素的敏感度是可以回復的喔

※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:16:46
→ sdiaa: 穀物是還好啦 可怕的是高油高糖
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:18:47
推 eric112: 硬要說能抗葡萄糖的才叫正常，怎麼不說
→ eric112: 碳水就像毒品一樣吃多了本來就有害，你
→ eric112: 總不會說身體要去耐受毒品吧！就只是因
→ eric112: 為碳水吃了之後得壞處來的比較慢就覺得
→ eric112: 糖不是毒
對阿，現實就是台灣的飲食環境會害死一堆人，
要不然怎麼會有將近1/4的高血壓 然後1/10的人洗腎
1/3的人糖尿病前期?

然後硬是要逼這些人每天都吃炒飯 炒麵，說吃完之後沒問題才是正常人
其實這些慢性病在20~30年前都是只有高齡的人才會有
為何現在一些年輕人也跟著出現了，真的完全是基因的問題嗎?

基因沒有這麼快就會發生突變吧
※ 編輯: isaacting (49.215.148.152 臺灣), 11/06/2024 14:38:57
噓 Irelia56: 半年檢測一次(X)；避免精緻糖(O)
→ birdy590: 哪裡好預防? 整個生活習慣可能得全改
→ birdy590: 對於多數是中老年人來說是非常困難
噓 LukaDon77: 業配滾