[問卦] 羽球跳殺怎麼練習

[peterasd (天殺)]

小弟最近練習跳殺中，但不知道是不是年紀大了
也才32歲，以前打系籃都還可以釘板，但現在打羽球跳殺感覺沒什麼威力，不曉得怎麼練習才正確，我自認大腿肌力夠，每個月慢跑量有290公里左右，可以給點建議嗎！？

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推 whitenoise: 肌力夠，運動神經跟不上
推 E6300: 跳殺的時候 另一支手握著一百塊往對手丟
→ zzro: 首先要領悟殺意的波動
推 jayzforfun: 拿竿子吊球原地先練啊 鞭甩發力
推 straggler7: 吊高球給對方啊
推 spath: 跟厲害的打，就知道不用跳殺也可以玩死人
→ dreamdds: 找教練
推 what1026: 問過甲組的 每天殺 大概半年
→ glacialfire: 打點要對
→ ziso: 那是技巧問題吧 跟體力無關
推 kiho5678: 大叔當心膝蓋阿 先試著站著殺
→ xylinum: 慢跑可以練大腿肌力嗎？還是要重量訓練吧
→ xylinum: ？